概述
高血壓患者其實生活也挺受影響的，雖然高血壓病不是甚麼特別嚴重的疾病，可是如果血壓一直偏高很多的話，那就會經常有頭暈頭痛的症狀出現的。平時還不能活動太多，感覺一有劇烈點的運動，或者是活動時間太長的話，就會有明顯的頭暈不適，一般高血壓也就是吃些藥緩解一下，不過除了吃藥之外還有一些能降血壓的食物，人們也會試一下的，像苦瓜降壓效果不錯，那人們就想喝苦瓜茶，應該也有降壓效果吧。
步驟/方法：
1、 其實對於血壓的控制，一般還是生活護理關鍵，就算是平時有吃藥治療，那情緒一激動或者是體力活動一多，還是會有難受頭暈的高血壓的反應的。有個合理的生活習慣再加上適當的飲食緩解，那高血壓還是能控制住的。
2、 我們都知道苦瓜茶可降血糖，不可過度節食，所以不必要節食，因為身體需要能量才可以細胞運轉，但是這種做法是錯誤的。所以呢，我們一定要注意生活中的細節，多吃青菜就可以了，
3、 其實除了苦瓜茶之外，菊槐藥茶也有不錯的降壓效果的。用料也是很簡單的，只需要去準備幹菊花、槐花、綠茶就行了。做法也像平時直接泡茶那樣，只要將這三種食材放入杯中用沸水沖泡就可以，一般浸泡5分鐘後就可以飲用了。不但降壓還去火呢。
注意事項：
很明顯就能發現苦瓜茶對於降血壓還是有不錯效果的，不但苦瓜茶就連新鮮苦瓜也是有降壓的效果，還可以很好的去火呢。當然了，除了苦瓜之外還有不少食物也能有降壓的作用，像蔬菜中的芹菜就有不錯的降壓效果。
