有的苦力勞動者：
讓身體好好休息,在灰塵多的地方工作,空氣不好,而且缺少水,久了就會頭暈,造成大腦疲勞缺氧缺水,這時候要到空氣好的地方休息,比如公園,散散步之類的。
如果感覺困,睡覺是最好的辦法,讓大腦恢復過來。
IT電腦工作者：
長期面對電腦,被電腦輻射照著,由於工作原因大腦,眼睛不停的高速思考與運轉,很容易造成頭暈目眩,這時候最好的辦法不是睡覺,因為睡覺醒來後還是會頭暈。
正確辦法是離開電腦,到外面散散步,伸伸懶腰等,如果可以的話給自己放幾天假,出去參加些自己喜歡的戶外活動是個不錯的辦法。
多吃飯,多吃菜,按時喝水,不挑食。
千萬不要餓著肚子工作,肚子餓的時候就會感覺頭暈眼花。
感冒了：
有時感冒可能會附帶有頭暈的症狀,這時候一定要好好休息,不要著涼,按時吃藥多喝水康復後頭暈就會好。
抽菸喝酒過多：
常常喝酒會對神經系統造成破壞,久而久之會頭暈,雖然醒酒後會好,但說不定長日累積會有副作用呢。
所以酒儘量少喝。如果您不吸菸,就儘量離開煙多的場合。
