經常頭痛頭暈 小心是腦震盪 要正確處理
1、當已經被確診為腦震盪後,還有頭痛頭暈的情況,這可能是因為頭部裡面的淤血沒有消除造成的,這時,你應該到醫院再去檢查一下,做個ct,看個究竟,根據醫生的叮囑來進行調節恢復。
2、傷者在這個時期,注意休息才是最重要的,切記千萬不能做劇烈運動,不要過度的勞累,可以做一些簡單輕微的運動,散步就是此時最佳運動項目,這樣身體慢慢的得到鍛鍊,逐漸恢復健康,同時,放鬆心情,全身心投入到恢復中去。
3、在恢復的過程中,可以適當多增加一些身體的鍛鍊,來幫助恢復。飲食上要遠離油膩,注意清淡,拒絕吃易上火的食物,應該多吃一些新鮮的蔬菜、水果,因為裡面含有豐富的維生素,可以供身體所吸收。適當的選擇一些肉類,來保證飲食的平衡。