總是頭暈頭痛沒有活力

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我可以對一個人掏心掏肺也可以對一個人不聞不問

你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己總是頭暈頭疼沒有活力。不知道出現這種情況有多長時間了，似乎在你的工作和生活中出現過讓你後悔的事情，導致你總是回憶往事，總是打不起精神。首先建議你做到規律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠，一日三餐合理搭配飲食。其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力，提高睡眠質量穩定情緒狀態。第三，如果你覺得目前的狀況對你的工作和生活影響很大，最好去看看精神心理醫生。第四，你也可以說說我發給你的心理測試scl90複製到百度上做，做完發過來幫你分析分析，能大體評估一下你的心理健康狀況。

回答於 2022-09-16 08:54

腰肢請淚水老酒

昨晚，你對我說，你不曉得對我是甚麼感情

您好，根據您的描述，一般情況下，總是感覺頭痛頭暈，而且沒有精力，應該也是有睡眠障礙的問題吧？睡眠對於我們每個人來說都是非常重要的，如果不能保證有一個好的待你的話，那麼就會導致白天頭痛頭暈，而且沒有精力的表現，所以針對你目前的情況，你一定要積極改善睡眠，這個才是最主要的，需要解決的問題，睡眠好了，那麼其他的一些問題應該就能得到改善了

回答於 2022-09-16 09:49

綄れ尛

我不要談情說愛，我厭倦那種餬口。

你這種情況大概有多長時間了？你後悔的事情有多少呢？比如說。俗話說世界上沒有後悔藥物。只有從中學習。是未來不再犯同樣的錯誤。過去的事情不能夠改變，只有接受它。我們每個人並不是生來做甚麼事情都符合自己的觀點，遇到自己做事不如意的時候也要接受這個結果。因為這就是事情本來的樣子。就比如你希望今天有太陽，可是這並不是你能干預得了的。世界上的事有三種老天的事，別人的事和自己的事。我們每個人能夠做到的，只有把自己的事做好老天的事順其自然，別人的事順著別人。我這樣說能明白嗎？你可以列舉出生活中的一些具體事例，咱們一起討論。

回答於 2022-09-16 10:24

糞魅姬

下次再見，你是否會有那麼一絲絲的難過

高度的心理壓力會引起精神焦慮，甚至抑鬱和無望。你現在後悔的事情太多了，這意味著你總是在反覆思考過去的事情，這樣想的話會影響你的情緒，出現頭暈和頭痛。對於這種情況，首先要做的是讓自己專注於自己正在做的事情。如果你不專注於你正在做的事情，事後後悔也沒有用。對於反覆出現的想法，可以和別人交談，這樣可以轉移你的注意力，從不同的角度看問題，這樣可能會讓你感覺更好。如果你覺得自己無法調整，那麼就有必要通過諮詢解決你的心理問題。

回答於 2022-09-16 12:11

永垂不朽南風藎

傷害你最深的人，往往是那些聲稱永遠不會傷害你的人…

你經常感覺頭暈頭疼，壓力大，後悔的事情多，遇事打不起精神，主要是焦慮抑鬱情緒明顯有軀體化反映。焦慮症是一種對未知事物的擔憂患者通常沒有具體的焦慮恐懼對象。而抑鬱症主要表現為情緒持續低落，患者常有無望無助無價值感。你經常感覺提不起精神，有頭暈頭疼軀體症狀明顯，這種情況有必要到醫院精神心理科檢查治療，很可能需要吃些藥調整，並接受系統的心理疏導。

回答於 2022-09-16 13:28