概述
當今社會的人迫於生活壓力，現在很多人都處於亞健康狀態，最大因素無非就是現在社會的生活節奏所導致的。很多病情的引發都是由亞健康開始。有些人會一餓就出現心悸的現象，一般情況下是低血糖的表現，平時的時候如果是抽菸喝酒的患者，也是容易出現心悸的現象，補充了糖水或者是食物之後就會很快好轉的，下面我們簡單瞭解一下有助於預防這種症狀出現的方法。
步驟/方法：
1、 建議去正規的大醫院進行全面的檢查並確診，應該早發現及時去治療，確定情況，明確治療方案，嚴格按照醫生的方案治療，控制情緒經常臥床休息，避免勞累、負重、情緒波動嚴重或受刺激等，
2、 此外，出現這類症狀的患者在平時的時候儘量的不要給自己太過於大的壓力，並且在平時的生活中要儘量做到不熬夜，不抽菸喝酒，不激烈的運動，這些都是能有效的預防這類症狀的出現的。
3、 平時的生活中一定要注意多喝水,禁止抽菸喝酒，不吃辛辣食物生冷食物或油膩食物，或者其他刺激性食物，多食水果,蔬菜和纖維性食物，適當的鍛鍊身體，增強免疫力，擁有一個健康的體魄。
注意事項：
建議患者不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,並注意改善睡眠環境，放鬆心情，不要給自己太大精神壓力。
