發布於 2024-05-06 16:28

  “淤血”會導致“汙血”。當血液循環停滯,維持“淤血”狀態時,廢物就積存在血液中,而血液成分的過多與不足都會造成血液汙濁,有如潺潺溪流無法流動,最後變成臭水溝一樣。反過來說,血液成分的過多與不足或廢物增加,也會使血液汙濁、血流停滯而形成“淤血”,導致血液循環不良。

  通常血液循環不順暢,容易發生在身體的冰冷處,也就是距離心較選的部位。腰的英文是waist。在檢査腹部時,若於肚臍腹部畫一條橫線,則肚臍以上和肚臍以下的溫度差異極大。人體以肚臍為交界,分為上下。不少患有“手腳冰冷症(畏寒症)”的人,肚臍以下,即下半身(臀部、腿部、足部)非常冰冷。有“淤血”的人,這種現象格外顯著。一旦下半身冰冷,原本應該存在於該處的熱、血或氣會上升。就會出現焦躁、不安、失眠、發紅(發疹)、心悸、呼吸困難、肩膀痠痛及噁心、咳嗽、口腔潰瘍、口臭等各種症狀。

  下半身冰冷導致血液循環不順暢時,下肢會出現冰冷、發麻、水腫等現象,而位於下半身的大腸、膀胱、子宮等臟器的功能就會減退,引發便秘、少尿(排尿不順暢)、水腫等症狀。

  最近,過勞死或猝死成為社會關注的問題。有90%的猝死,都來自於腦中風(梗死)或心肌梗死等循環器官的疾病所致。而根據猝死或過勞死的人的家人、朋友或同事等事後回顧發現,約90%的人在死前1周至1個月曾出現心悸、頭痛、肩膀痠痛、臉發紅、黑眼圈及流鼻血等“淤血”的自覺及他覺症狀。雖然出現“淤血”的自覺及他覺症狀的人不一定都會猝死,但是出現這些訊息的人必須特別注意。因為“萬病根源在於血液汙濁”。

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促進血液循環的方法1、提腳跟法 在我們日常生活中,提腳跟是非常簡單的運動,且隨時隨地都可以進行,比如等公交車、看電視時都可以,堅持日久能強化腿腳和腰部的肌肉。具體做法為雙腳對齊併攏,身體保持豎直,然後慢慢提高腳跟至無法再提高的程度,保持幾秒鐘後再慢慢放下腳跟,堅持長期做,會很有效果。 促進血液循環的方法2、上下踏梯法 如果受天氣影響或其他原因不能外出步行時,可充分利用家裡現有的物料,如在廢卡通箱
發布於 2024-06-02 22:11
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手腳冰涼體溫低容易發麻眩暈這是簡單說來啦。具體點麻木麻木和抽筋是血液循環不好的最初症狀。可以在手足觀察到這類症狀,特別是腿部。在過度活動後腿部變得過於疲勞和疼痛。解決這一問題的方法之一是坐著或睡覺時抬高腿部,以減輕疼痛。 此外,血液循環不好還會造成身體某些部位紅腫。發紺(青紫)這是一種身體特定區域變成紫色的醫學症狀。皮膚顏色青紫說明身體某個部位得不到充足的氧氣,青紫的原因可以是任何疾病或者紊亂。
發布於 2024-02-25 10:29
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發布於 2024-05-06 16:01
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外周動脈疾病 外周動脈疾病(PAD)可以導致腿部血液循環不良。PAD是一種循環條件導致血管和動脈狹窄。在一個相關條件稱為動脈粥樣硬化,動脈硬化是由於動脈中血管斑塊累計太多。這兩種情況會降低流到四肢的血液,並導致疼痛。 隨著時間的推移,減少四肢的血液循環會導致麻木、刺痛、神經損傷,最終組織損傷。最終,如果不及時治療,減少血液流動和在你的頸動脈斑塊可能導致中風。如果發生在動脈斑塊積聚在你的心,你就有
發布於 2024-08-27 19:51
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每天泡腳 泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水,讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右,就會感覺到全身發熱,這說明血液循環暢通後身體開始發熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳,效果會更好。 有氧運動 慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等,都會讓全身各個部位活動起來,促進血液循環,但不可運動過度,高強度的運動,大量的出汗,會“發洩陽氣”,起到相反的作用。 穿棉襪 純棉襪子不僅柔軟舒適,還可吸
發布於 2024-06-02 22:25
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每天堅持用熱水泡腳,最好買個泡腳桶,水溫以四十五度左右為宜,要沒過腳踝,浸泡十幾分鍾。等到雙足發紅發熱了,就說明腳部的血液循環順暢。建議邊泡腳邊用手對腳部進行按摩,能夠更好地促進血液循環。 平時不幹活時,就搓搓雙手,十指握緊後再鬆開,如此反覆運動,能夠讓指尖的末梢循環情況有所改善。 多抽出一點時間進行慢運動,像擺臂走、打太極等等,能夠讓身體的各個部位都得到運動,加強全身的血液循環。 如果是在冬季
發布於 2024-08-27 19:44
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1、當歸生薑羊肉湯。主要用於補益補身湯。有補氣養血,溫中暖腎作用,適用於婦女產後氣血虛弱,陽虛失溫所致的腹痛,同時,此湯還可以治療血虛乳少,惡露不止等症狀。 2、阿膠蜜棗燉雞。補血、養血、安神之用,宜於氣血虛弱者,充分利用阿膠的補血效果。 3、花旗杞子什錦煲。花旗參對增加熱量、治療貧血、高血壓、失眠症等疾病都有非常好的效果。枸杞子也是一種十分有效的滋補藥材,可以補肝益腎,治療血虛勞損,還可以養肝
發布於 2024-08-27 19:58
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在經期前會覺得肚子脹脹的,下腹部突出,一到經期就會便秘。經血顏色為暗沉的顏色,感覺黏稠,有時會有像豬肝色般血塊流出。經血量多,第一天比較少,但是第二天與第三天起突然變多,經期會達7天以上。以上這些都是血液循環不良型的體質。 血液循環不佳的人要多活動身體,小心別受寒,不要吃冰冷食物。最好不用衛生棉條。多吃黑色、紅色、紫色食物,蔬菜最好都是加熱處理。避免長時間坐著,要多走路,讓骨盆的血液循環好些。
發布於 2024-06-02 22:38
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防止血管過早老化應多吃清理和保護血管的食物。醫學研究證明,以下8種食物對疏通清理血管、預防血管硬化有特殊的功效。 玉米:玉米富含脂肪,其脂肪中的不飽和脂肪酸,特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝,可以減少膽固醇在血管中的沉積,從而軟化動脈血管。 西紅柿:不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2~4倍,而且還含維生素——蘆丁,它可提高機體氧化能力,消除自由基等體內垃圾,保護血
發布於 2024-05-06 16:21
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1、容易受傷。當大腿肌肉硬化時,一是讓膝關節負荷增加,容易造成膝蓋疼痛和活動障礙;二是讓與之相連的腰大肌、股關節活動變得困難,讓人無法大步行走,容易跌倒。苟波說,跌倒發生的一剎那,如果身體柔軟度好,就能迅速反應,不會對身體造成太大傷害;但身體僵硬的人則可能引起較嚴重的受傷甚至骨折。 2、身體疼痛。很多年輕人經常腰痛、肩頸痠痛,這和身體的僵硬程度密切相關。身體硬化會導致血液循環緩慢,身體變“寒”。
發布於 2024-08-27 20:11
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