預防法令紋 轉動眼睛和舌頭的練習：用舌頭將齒齦與嘴唇之間向上頂。如果同時轉動眼球，那麼眼輪匝肌也能得到鍛鍊，可以激活整個面部。
step1 把舌尖伸到上唇與齒齦之間 臉部保持朝向正前方，僅眼睛往上看。將舌頭和眼睛慢慢向左(或向右)移動或轉動。
Step2 用舌頭推壓、擴展以舒展法令紋 用舌尖使勁推壓以舒展左頰的法令紋，眼睛也朝著同一方向轉動。
Step3 以同樣方法舒展下唇與齒齦之間的部位將舌頭移至下唇與齒齦之間，使勁推壓，同時眼睛也朝下看。
Step4 將舌頭置於右頰內側，推壓法令紋部位將舌頭移至右頰內側，使勁推壓法令紋部位使其舒展，同時眼睛也看右側。
Step5 一邊朝上看一邊將舌頭移至上唇與齒齦之間 這個動作為一次，同一方向做三次，然後反方向再做三次。
預防法令紋 正確姿勢咀嚼：進食時做矯正身體姿勢的練習。除能夠矯正駝背外，咀嚼肌當然不用說，表情肌也能得到鍛鍊。可以防止法令紋的產生。
Step1 用右側的臼齒慢慢咀嚼 將食物放入口中後，閉上嘴用右側的臼齒慢慢咀嚼5次。
Step2 接下來用左側的臼齒咀嚼 將食物移至左側，咀嚼5次。左右各重複3次，共計咀嚼30次。
預防嘴部周圍 皺紋衣架正駝背體操：如果駝背矯正了，那麼就可以防止廣頸肌下垂，綜合預防嘴部周圍皺紋的產生。
Step1 站直身體，使衣架呈水平狀態雙手持衣架兩端，左右水平上舉，再逐漸下移。注意收攏肩胛骨。
Step2 在下移後的位置上保持10秒鐘衣架保持水平，在最大限度下移的位置上保持10秒鐘。重複10次衣架的上舉下移動作。
