日常生活豐胸方法一、補充胸部營養
我們發現很多女人在減肥過程中，首先瘦下來的居然是胸，那是因為胸部是脂肪組織密集的地方，因此要想豐胸，日常生活豐胸方法一就要給胸部補充足夠多的營養，尤其是蛋白質必不可少，蛋白質攝入不足會讓胸部縮水。MM平時可以多吃富含蛋白質和脂肪的食物，比如：蛋類、魚肉、瘦肉、花生、核桃、豆類等。特別是處於生長髮育的女孩，不應為追求苗條而過分節食，極有可能因營養不良而妨礙胸部的發育，錯過長成豐腴美健的機會。
日常生活豐胸方法二、讓胸部自由呼吸
胸部需要呼吸，因此日常生活中一定要穿戴合適的內衣，一旦發現內衣不舒適要經常更換。胸罩過小，會影響胸部的發育。胸罩過小會讓胸部縮水，胸罩過大又會導致胸部下垂。另外，隨著年齡和結婚懷孕的變化，女人的胸部也會發生變化，胸罩尺碼要適當調整。
日常生活豐胸方法三、讓胸部充滿活力
日常生活中做適當的運動對胸部有益。平時有意識地鍛鍊胸部肌肉發育，比如練健美操、跑步、做掌上壓、做擴胸運動等體育鍛煉能促進胸部肌肉變得發達健美。同時體育鍛煉還能促進胸部的正常發育。正常的發育胸脯胸骨較平，胸肌結實豐滿，胸部挺拔而富有彈性，這是最美的豐滿胸。但是做運動時特別是長時間做運動時要穿上內衣，否則會胸部傷害很大。特別是跳繩、跑步等，更加需要保護好胸部，否則會造成胸部下垂。
