多喝綠茶
綠茶可以防輻射。平時喝綠茶能減少電腦屏幕輻射的危害，而且茶裡富含茶多酚，可以吸附捕捉身體裡，因為電腦輻射產生的放射性物質，把他排出體外，給身體排毒。
多吃西紅柿等紅色水果
番茄紅素是迄今為止發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素!清除自由基能力非常強，可以抗輻射，延緩衰老，愛漂亮的MM絕對不能錯過，但是一定要煮熟了才吃，否則是無效的。
多吃板栗
可以多吃些榛子，也就是所謂的板栗，板栗富含氨基酸和不飽和脂肪酸，不僅可以提高記憶力，還能夠提高人的判斷力、改善視神經，讓人更加聰明。不過板栗吃多了會造成膨脹，不容易消化，適量而行。
吃羊胎素
由於長期對著電腦，臉上避免不了會長電腦斑，同時，也會加速人體衰老，多吃口服羊胎素，可以去除臉上的斑點，拉伸肌膚，並且富有彈性，還能夠提高人體的免疫力，一舉多得。
多吃維生素
尤其是維生素E和維生素C，他們都是抗氧化的維生素，給皮膚穿上天然防輻射衣，維生素A和β胡蘿蔔素則很好的保護眼睛，防止細胞癌變，所以平時多吃蔬菜水果。
