概述
首先要講的是心肌勞損和心律失常並不是一種病，其病因和臨床症狀都有很大的區別。但心肌勞損是有可能引起心律失常的。從本質上來講心律失常並沒有心肌勞損那麼嚴重。心肌勞損主要是指心肌長時間的在高負荷的壓力下導致心肌發生一定的病變從而發生的一系列的症狀。心肌勞損可能會導致心肌缺血。嚴重的話甚至會導致冠心病或者是心肌梗塞。因此一定要注意及時治療。
步驟/方法：
1、 第一：無論是心律不齊還是心肌勞損的患者都一定要注意休息，不能有太大的工作或生活壓力。平時一定不能生氣。最好選擇住在偏遠幽靜的地方，平時要保持一個相對輕鬆的心情，也可以經常陶冶情操。
2、 第二：一定要有適當的鍛鍊。堅持控制自己的飲食，不能吃過於油膩的東西。飲食最好以清淡為主，多吃水果和蔬菜，多喝白開水。一定要嚴格控制自己的血壓和血脂。不能暴飲暴食，防止誘發心臟病。
3、 第三：如果病情發作的時候可以吃一些擴充血管的藥物。相對比較嚴重的患者平時一定要隨身帶著藥物防止病情突然發作。硝酸甘油等藥物就可以隨身帶著。家屬儘量順著患者的心意，不要惹他們生氣。
注意事項：
我國每年死亡人多數都是因為心臟病，所以我們在日常生活中一定要注意保護自己的心臟。堅持少吃油膩的東西，嚴格控制自己的血糖和血脂，不暴飲暴食。多吃水果和蔬菜，堅持體育鍛煉。
