概述
這兩天單位組織去爬山，本來平時我是特別不喜歡運動的，可是這是單位組織的我也沒有辦法，爬了一會兒後我就覺得突然出去汗，全身特別的無力，而且出現了心慌心悸的現象，呼吸也呼吸不上來了，我就坐在那裡休息了一會兒，休息了，一會兒感覺稍微好了一點兒，但是頭還是有些暈也不知道出現這樣的情況是甚麼原因導致的？如果出現這樣的情況可以中醫治療嗎？
步驟/方法：
1、 你的情況可能是平時不太常運動，偶爾在進行運動後出現缺氧的現象。而且身體也是比較虛弱的，平時一定要注意多增加一些身體的鍛鍊來提高身體的免疫力，出現這樣的情況後要立刻進行休息。
2、 你也可以去找中醫讓中醫開一些，調節體質的藥物來進行服用，因為中藥對身體沒有甚麼副作用，適合長時間的服用，而且是治本的效果也是非常的好。平時要保持充足的睡眠，不要有太大的心理壓力。
3、 飲食上要注意清淡，不要吃上火的食物喔，可以多去戶外走走呼吸些新鮮的空氣平時也可以多增加一些肺活量的鍛鍊，可以吹些氣球之類的來增加鍛鍊，患者要注意休息好，保持愉快的心情。
注意事項：
平時不要有心理壓力，因為好的心情對身體的恢復也是比較好的可以開些中藥量按時的服用來調理。適當增加些身體的鍛鍊來提高免疫力。
