發布於 2024-05-07 10:23

  很多人認為食療就是吃東西,其實傳統食療是和湯藥一樣,也分為內服和外用。內服方面,秋冬季預防手足冷及皴裂應常吃核桃、桃仁、枸杞子、花生、芝麻、蜂蜜、羊肉、韭菜、辣椒等溫陽潤燥的食材。平時燉肉時,可放一些行氣溫陽的中藥當調料,例如肉桂、小茴香、丁香、乾薑、花椒、胡椒等。也可以採用藥粥的方式,選用仙靈脾10克、桂枝3克、韭菜子10克,煎煮20分鐘,去渣留湯,選粳米50至100克,放入藥湯中,再加入適量的水煮粥,粥熟後趁溫熱時喝下,可有效預防改善手足冷。同時,維生素A有促進上皮生長及抗角化過度的作用,適量多食能幫助傷口癒合。富含維生素A的食品包括胡蘿蔔、豆類、綠葉蔬菜、魚類、肝臟、牛奶等。另外可結合自身血脂、血糖情況,適量多吃脂肪類、糖類食品,可使皮脂腺分泌量增加,避免皮膚開裂。

  對於常年頑固的手足皴裂,很多傳統的食材外用會有很好的療效,例如取生薑汁、紅糖、鹽和豬脂肪(取自臘月宰殺生豬最好)一起搗爛炒熱,外敷效果極佳。其他比如核桃仁、蜂蜜、棗核、橘皮鮮汁等配用中藥紅花、黃蠟塗抹患處,外用乾淨紗布寬鬆包裹,24小時內取下洗淨,每天一次,對於陳舊性皴皮的去處也有較好作用,且無副作用。

  預防和治療手足冷和皴裂,日常手足皮膚護理也很重要,可每天把雙手和雙足用溫水浸泡10分鐘後抹乾,再塗上保溼潤膚霜。同時儘量避免手足部的摩擦及接觸高溫物品,減少手足接觸水的次數。出現脫皮時可以用消毒剪刀剪去掀起的部分,不要用手撕,以避免感染,如病情複雜較重,應儘早就醫。

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1.先用溫熱水浸泡患處20分鐘,使皮膚角質軟化,擦乾後立即塗上魚肝油軟膏,或者是鞣痠軟膏或尿素霜等,再用一小塊保鮮膜將患處封包好,用膠布固定住。快的話第二天皸裂就會封口。 2.用溫熱水浸泡後直接貼上膠布,24小時後摘掉,膠布貼的時間不能太長,不能超過48小時,否則反而造成裂口加深,甚至繼發感染。 3.防治皮膚皸裂還要注意飲食營養。維生素A有促進上皮生長及抗角化過度的作用,適量多食能幫助傷口癒合。
發布於 2024-10-13 10:59
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生理衰老 老年人新陳代謝緩慢,死亡的細胞多,新生的細胞少,皮膚彈性差,易發生腳裂。 代謝紊亂 有些婦女生育後,引起新陳代謝紊亂,形成腳裂。 皮膚疾病 遺傳的角化障礙性皮膚病(如魚鱗病)及角質代謝異常性疾病(如慢性溼疹)引發腳裂。 真菌感染 糜爛型腳氣在趾間脫皮後多見糜爛面開裂,這屬於溼腳氣,外用殺真菌藥即可。本文論述的是常規皮膚乾燥性的腳裂,角化型腳氣屬於幹腳氣,症狀表現為腳根、腳緣裂口。 營養
發布於 2024-10-13 11:06
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腳踝骨折常見人群多是運動員或者士兵。腳踝骨折的症狀會在病症開始的二到三週內逐漸地顯現出來。與其它因過度使用所造成的慢性傷害症狀不同,腳踝骨折的症狀多停留在同一部位且疼痛較明顯。患者長時間或劇烈運動後通常出現前足疼痛,休息數秒鐘後可消失,在隨後的訓練中,疼痛的發生越來越早,越來越重,以致不能進行運動,觸及腫脹部位可引起疼痛,甚至躺在床上都會有疼痛感。 在患病早期,X線檢查通常無法顯示骨折,故容易漏
發布於 2024-09-30 20:25
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某些人認為的骨裂,實際上屬於撕脫性骨折,它一般常見於打籃球中的跳起爭球中,由指尖觸球導致;還常見於運動前沒有熱身,就突然發力的跑、跳等。X線顯示肢體中有一個極小的骨折碎片,一般不為患者重視。這種小的骨折碎片往往是韌帶的附著點,它的移位意味著韌帶的損傷,也就是說受傷的手指有可能不能屈伸了。這種損傷一般都需要手術治療,重建韌帶的功能。 對於腳骨裂這個問題要引起重視,關於腳骨裂這個問題為您解答如下:骨
發布於 2024-09-30 20:51
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1、外塗法 以活血散淤、消腫止痛為主。將川烏、草烏各10克,姜活、當歸、沒藥、紅花、血竭、赤芍、細卒各20克研極細末浸泡2次。第一次加80%酒精500毫升浸3天,過濾,第二次加酒精750毫升浸4天,過濾;2次藥液合併,靜置1天后,再濾取藥液,貯瓶密封備用。每次取藥液直接塗於疼痛處,並反覆按摩足跟部半小時,每天3~5次。3周為1療程,至腫消痛止,行走自如。 2、藥物鞋墊法 花椒、吳茱萸、五味子各等
發布於 2024-10-13 11:20
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可以吃些些維生素E和維生素A等,多吃水果、蔬菜也有一定的幫助,還可外抹愈裂霜來治療。用面塊包腳,先用水將麵粉合成面塊,包在腳跟後再用塑料膜包上最後套上襪子。堅持數天就可治癒。 平時生活中還應注意飲食多樣化,多吃水果和蔬菜,多飲水,適量攝入富含蛋白質的食物,保持皮膚的水分和彈性,這樣就可預防腳裂的發生。病程較長或年老患者應該增加營養,適當多吃一些豬肝、豬皮、羊肉、阿膠、魚肝油丸之類食品。 有這種
發布於 2024-10-13 11:13
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1.麻黃根30克,丁香、木香、黃柏各15克,水煎,每日用以洗腳3~4次。一般連用數日即效。 2.白礬、葛根各15克,研末後水煎,每目洗腳並浸泡。一般連用10餘日可愈。 3.明礬30克,乾薑6片,水煎,用汁泡腳,每日2次,每次浸泡30分鐘,3~5天可見效。 4.防風、自芷各60克,川芎、細辛、蒼朮、白礬各30克。共研細末.裝瓶備用。用時將藥粉撒入鞋內,隔日用藥1次。或取藥末20克,放入腳盆內,用沸
發布於 2024-09-01 01:32
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鹽姜水洗腳治腳臭:熱水中放適量鹽和數片姜,加熱數分鐘,不燙時洗腳,並搓洗數分鐘,不僅治腳臭,腳還感到輕鬆,可消除疲勞。睡前,用一盆熱水加入適量食鹽和一片生薑,泡腳搓洗5至10分鐘,連續洗幾次,腳臭、腳汗可解除,對腳底皮膚皸裂也有防治作用。 茶葉加鹽洗腳治腳臭:如果在洗腳水中加入25克茶葉和少量食鹽,把雙腳浸泡水中,並反覆搓洗5~10分鐘,腳汗臭就可以消除。 熱水加白礬洗腳治腳臭:每晚用熱水洗腳時
發布於 2024-09-01 07:27
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將用過的8釐米大小的乾淨塑料袋,對角剪開,取帶底部的一半。晚上洗完腳或第二天早晨,將塑料兜兒套在腳後跟處,穿上襪子即可。 用40℃左右的溫水洗腳,10分鐘左右擦乾;用溫水調好漿糊狀芥末,用手抹在患處2一3次即愈。 將新鮮的桔子皮汁,塗擦在手腳裂口處,可使裂口處的硬皮漸漸變軟,裂口癒合。另外,還可將晾乾的桔子皮泡水洗手洗腳,也可收到同樣的效果。 甘草二兩,甘油半瓶,酒精半瓶,將甘草裝空瓶中,然後將
發布於 2024-04-21 10:17
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讓雙腳喝飽水大膽做個“戀腳癖” 沒甚麼比干裂的腳後跟更糟糕的了,夏天走在大街上看到那些後腳跟像彈坑一樣的姑娘們,總會大嘆一口氣。很多人都知道隨身攜帶護手霜時刻呵護雙手,但是比雙手”壓力“更大的,卻是每天帶你趕路的雙腳。經歷了一個夏天暴露在外的考驗,你的雙足還沒來得及好好休養生息一番,秋冬的寒冷乾燥對它又是一重考驗。 想讓它以全新面貌迎接下一個涼鞋季?必須堅持雙腳清潔、修剪、保溼和拋光的工作,讓它
發布於 2024-10-13 11:27
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