一、人參棗粥
原料：人參3克，粳米50克，大棗肉15克，白糖適量。
製法：把 人參粉碎成細粉，粳米用水淘洗淨，大棗洗乾淨去核，粳米、大棗肉放入鍋中加入適量水，用武火燒沸，再改文火慢煮熬。粥成後調入人參細粉及白糖適量。
功效：補益氣血。適用於氣血不足型頸椎病。
二、蓮黨杞子粥
原料：蓮子50克，生黨參50克，粳米50克，枸杞子15克，冰糖適量。
製法：蓮子用溫水浸泡，剝去皮，粳米、生黨參、枸杞子用水淘洗淨，全部原料放鍋中，加水適量，用武火燒沸，改文火煮熟，加入冰糖融化即可。
功效：益氣養血，適用於頸椎病年老體弱者。
三、黃芪圓肉粥
原料：黃芪20克，桂圓肉20克，粳米50克，白糖適量。
製法：黃芪切片，置鍋中加水500毫升，煎取汁，粳米用水洗淨，取黃芪液及加適量水煮沸，放桂圓肉同煮成粥後加適量白糖即可。
功效：氣血雙補。適用於年老體弱、氣血不足型頸椎病。
四、桑椹棗肉粥
原料：桑椹(鮮)、大棗、糯米各50克，桂圓肉20克，冰糖適量。
製法：桑椹、大棗、糯米用水洗乾淨，放鍋中加水適量，用武火燒沸後加桂圓肉，改文火熬煮成粥，加冰糖適量調勻即可。
功效：養血健腦。適應於頸椎病年老體弱者。
