概述
生活中很多人包括許多年青人，由於工作性質，經常是坐在電腦前幾個小時而不動一下，時間長了就容易患上各種各樣的疾病，如靜脈血栓，給自己的正常生活和工作帶來很大的麻煩，靜脈血栓形成是由於各種原因引起小腿靜脈迴流壓力降低，導致血栓形成。所以大家不管是在工作還是在生活中，一定要動起來，散散步、活動一下四肢，讓血液流通。
步驟/方法：
1、 靜脈血栓術後患者出現腿腳腫可能是由於血流流通不暢引起的，不要麻痺大意，有的患者經常有僥倖心理，認為過一段時間就會好了，其實這是錯誤的想法，要及時到醫院進行復查，明確病因對症治療。
2、 在治療的同時，患者也不要忽視日常保養的重要作用，比如在飲食上要注意低鹽低脂，多吃一些含有豐富維生素的食物，以補充身體所需營養，少吃辛辣、油膩、刺激的食物，防止損傷口腔粘膜。
3、 患者還要從一些生活小細節入手，如在休息時最好適當抬高患肢，有利於血液的流通，如果不能很快的睡眠，可以喝一杯熱的牛奶，有助於您很好地進入睡眠狀態，以提高機體的免疫力。
注意事項：
患者在睡前最好不要喝一些有興奮作用的咖啡、濃茶，以刺激大腦神經，不能很好的睡眠，同是不要經常臥床，要適當地下地活動一下四肢，減輕症狀。
