1、平時多吃一些富含蛋白質和維生素的食物，尤其是有習慣性流產症狀的患者，飲食上多吃一些蔬菜、水果、瘦肉是非常好的。
2.多吃一些富含鋅的食物，含鋅的食物如小米、花生、白菜等，動物如雞肝、雞蛋、牛肉等。
3.吃一些精氨酸的食物，特別是男性要多吃這樣的食物，因為精子能順利生成就離不開精氨酸，一般含有精氨酸的食物有海參、鰻魚、芝麻、核桃。這種精氨酸對流產的婦女也有幫助。
通過上面的介紹，女性朋友瞭解了一些習慣性流產的飲食，平時對自己的身體一定要愛護，飲食要合理，多吃一些容易消化的食物，多吃一些含有維生素的食物，在生活中注意個人衛生，尤其是陰部一定要乾淨，每天晚上用溫水清洗下，心情也要好，這樣對懷孕也有幫助。如果女性懷孕了，一定不要同房，希望廣大女性朋友都能健康。
