概述
您好，首先非常感謝您的提問，關於這一類病情最好去醫院進行正規的諮詢in。引起心悸的原因很多，如低血糖，心律失常，缺氧等，都可以引起心律失常，最好去醫院檢查後，明確病因，再做治療。之前也有一個患者跟您的情況類似，剛開始以為不嚴重，拖延了一段時間才來醫院，導致病情加重，所以不要諱疾忌醫，要積極樂觀的面對，並且去治療。
步驟/方法：
1、 一般來說，心悸就是表現為心跳加速，莫名的緊張，常伴有心慌的表現。嚴重的甚至會導致失眠，有些人的症狀持續時間短，幾個小時就恢復正常，有些人時間比較長，一旦發現該症狀，千萬不要大意，不要拖延，要去正規的醫院進行治療，在醫生的指導下用藥。
2、 要保持平和的心態，俗話說得好，笑一笑十年少，不要想太多了，儘量能夠讓自己開心一點。同時注意要養成健身的習慣，增強抵抗力。沒事跟朋友出去走走，散散步，放鬆一下，不要讓自己太壓抑了。
3、 保持早睡早起的好習慣，不要熬夜，也不要晚睡晚起等，平時飲食要清淡一些，多吃瓜果蔬菜，例如芹菜，小白菜，菠菜之類的，不要吃油膩的食物，還有不要吃煎炸燒烤的食物，注意飲食的健康。儘量吃的健康營養一點。
注意事項：
心悸患者不可以勞累，保持心情愉悅，不要盲目投醫，最好去正規醫院進行明確的治療，聽從醫生的建議，注意飲食習慣，多吃瓜果蔬菜，牛奶酸奶之類的，不要吃油膩，鹹的食物，要注意飲食清淡，注意鍛鍊身體。
