概述
您好，首先非常感謝您的提問，關於這一類病情最好去醫院進行正規的諮詢。越早治療越好。我女朋友之前跟您的情況類似，剛開始以為不嚴重，拖延了一段時間才來醫院，導致病情加重，不過後來經過精心的護理，加上積極的治療，現在已經沒事了，所以建議您最好去醫院儘早治療，不要拖延，以免加重。不要諱疾忌醫，要積極樂觀的面對，並且去治療。
步驟/方法：
1、 一般來說，心悸就是表現為心跳加速，莫名的緊張，常伴有心慌的表現。一般很多情況都會引起這種症狀，如失眠、健忘、眩暈、耳鳴等，一旦發現該症狀，千萬不要大意，不要拖延，要去正規的醫院進行治療，在醫生的指導下用藥。
2、 要保持平和的心態，同時注意心理衛生，儘量能夠讓自己開心一點。同時注意要養成健身的習慣，不要長期坐著不動，要注意經常鍛鍊，如瑜伽，慢跑之類的，每天養成習慣，增強抵抗力。
3、 保持早睡早起的好習慣，不要熬夜，也不要晚睡晚起等，平時飲食要清淡一些，多吃瓜果蔬菜，例如青菜，玉米，燕麥等，忌辛辣食品，不要吃油膩的食物，還有不要吃煎炸燒烤的食物，注意飲食的健康。
注意事項：
心悸患者不可以勞累，保持心情愉悅，不要盲目投醫，最好去正規醫院進行明確的治療，聽從醫生的建議，注意飲食習慣，多吃瓜果蔬菜，牛奶酸奶之類的，不要吃油膩，鹹的食物，要注意飲食清淡，注意鍛鍊身體。
