概述
我和我男朋友都是夜場工作者，過著日夜顛倒的生活，夜晚才是我們的生活主場，有些時候我們為了一副客人推銷酒水，常常要陪他們飲酒飲到天明。喝酒抽菸都變成我們的家常便飯，今年我才23歲一次體檢中醫生跟我說我有高血脂，我一直覺得很不理解，自己總體在外面上來看也不是很胖，並且年紀也不大，我甚麼會得高血脂，這樣的疾病呢！
步驟/方法：
1、 許多高血脂患者是由於長期的飲食不規律，不節制所導致的，尤其是飲酒過度以及經常吃那些高膽固醇高脂肪的食物，例如動物內臟，魚類，肉類。使得這些脂肪以及酒精堆積在體內，所以導致高血脂。
2、 很多高血脂患者網兜題材非常胖，這是由於它們吃的多長期又沒有甚麼運動量，再加上年紀比較大，形成代謝能力下降，所以導致的高血脂。像是這類病人通常還會有高血壓高血糖的問題，從而引發的一系列相關的併發症。
3、 現在有科學研究證明，吸菸可以升高血漿膽固醇以及水甘油濃度。那些長期吸菸的患者不僅有可能會導致冠心病，而且他們得高血脂的話，患病率會比不吸菸的患者高很多。許多患者後期都要通過調整飲食的方式來改善自身一個狀況。
注意事項：
人到中老年總是會面臨著高血脂高血壓高血糖降三高疾病，需要能控制好自己的飲食，不要暴飲暴食，日常生活中戒菸戒酒做一些適當體育運動鍛鍊，消耗身體多餘的脂肪。
