推拿護髮法促進頭髮生長
推拿按揉頭髮,能刺激頭皮的血管和毛囊,促進頭髮的生長和黑色素的形成,調節頭皮的分泌功能,對白髮、脫髮、頭髮乾燥均有一定的預防和治療作用。推拿護髮法如下。
(1)抹頭兩手食、中、無名指靠攏,由印堂經上星、百會,抹至大椎10次,由太陽穴經耳後抹至肩井各10次。
(2)按揉頭皮,兩手指從額前髮際開始沿頭部正中按揉頭皮至枕後髮際,然後按上法按揉頭頂兩側頭皮,至整個頭部,按揉2—3分鐘。按揉時頭皮應有重脹感。
(3)提拉頭髮兩手抓滿頭髮,不使滑脫,輕輕用力向上提拉,直至全部頭髮都提拉遍。
(4)乾洗頭兩手手指擦揉頭髮,如洗頭狀,直至整個頭部,約2~3分鐘。
(5)拍打頭皮雙手四指併攏,拍打整個頭皮l~2分鐘。注意按揉頭皮時力量要均勻柔和,提拉頭髮時切忌過度用力,以免頭髮大量脫落。平時多吃新鮮水果和蔬菜,防止曝曬,保持樂觀情緒。
推拿手法可促進頭髮生長
中醫界認為,禿頂的發生與自己的肝臟有關係,五臟六腑的能力加強了,肝臟中藏有血液,腎臟中藏有精華,只要五臟六腑的新陳代謝速率快了,頭髮才會茂盛。頭髮生長依賴精和血,故有“發為血之餘’之說,如果肝藏血功能不足,或腎虛精少、精不生血,都會造成頭髮脫落。根據這一中醫理論學說,運用推拿療法可以補肝益腎、生精活血,使發自長而光澤。
第一節
操作者可以用雙手的拇指指腹按壓患者的脊椎部位的肝俞穴,讓患者盛到該穴位有些酸脹,然後操作者腕部放鬆,用前臂作主動擺動,帶動腕和掌指作順時針揉動100次,手法要輕柔緩和。接著用相同方法按揉腎俞穴,即第二腰椎棘突下旁開1.5寸。
第二節
用右手拇指指腹按壓血海穴,即右下肢髕骨內上角上2寸,患者感到酸脹時作順時針揉動20次。然後用左手拇指指腹按壓左側血海穴,方法相同。