1、“養病如養虎”：要儘早使用中藥滴耳療法，真定堂子牙疼痛一滴靈，藥液滴到耳朵眼兒裡治療，止疼快，治癒率高，安全無副作用，而且像滴眼藥水一樣使用簡單。
2、儘量避免觸動“扳機點”：用溫水洗臉和刷牙、避免冷水刺激。
3注意氣候變化，避免風吹、和寒冷氣候對顏面部的刺激，出門戴口罩
4、“三分治療七分養”：戒菸、酒，少吃辛辣、海鮮類食物，吃質軟、易嚼食物，避免硬物刺激，避免化學刺激誘發疼痛。
5、“病來如山倒，病去如抽絲”，做好心理調節，保持樂觀情緒，避免急燥、焦慮等情緒誘發疼痛。
6、保持情緒穩定、樂觀：樹立戰勝疾病的信心，消除不良的疼痛心理暗示。
7、自我按摩要堅持：每天按摩左右手的第2掌骨、左右腳部的太沖、太溪穴各5-10分鐘。
8、口服VB1/VB12保養神經。維生素B1可有效地保護神經，維生素B12是唯一含必須礦物質的維生素，是體內多種代謝過程中所必需的輔酶，參與蛋白質、脂肪、糖的代謝。對於中樞神經和外周神經功能的完整性有重要作用。
