艾滋病患者一旦發作就會出現體虛、氣短、乏力等症狀，其實，我們完全可以通過營養食譜來保護我們的身體，另外，一定要少吃高脂肪食物，要控制自己的心情。那麼，艾滋病日常飲食保健有哪些呢?
補虛正氣粥：
炙黃芪3O-60g，人參3-5g或黨參15-3Og，白糖少許，粳米100-150g。先將黃芪、人參或黨參切成薄片，用冷水浸泡半小時，入砂鍋煎沸，後改用小火煎成濃汁，取汁後，再加冷水，如上法煎取二汁，去渣，將一、二煎藥液合併，分二份，於每日早、晚同粳米加水適量煮粥。粥成後，入白糖少許，稍煮即可。人參也可製成參粉，調入黃芪粥中煎煮服食。
功效：補正氣，療虛損，健脾胃。適用於艾滋病各期見有氣虛證者。
粳米阿膠粥：
阿膠20g搗碎，文火炒至呈黃色，研為細末，粳米100g，紅糖適量。將淘洗乾淨的粳米放入鍋內，加水適量，用武火煮沸後，轉用文火煮成米九成熟。加入阿膠粉、紅糖，邊煮邊攪勻，將粥稠膠化即可。
功效：養血止血。適用於艾滋病陰血不足或兼出血者。
蟲草甲魚：
蟲草5只10-15g、甲魚1只500g左右，鹽、味精少許。將甲魚剖腹去頭及內臟，洗淨待用，把蟲草納入甲魚腹中，置於湯鍋內，加水500ml，加鹽及味精，隔水置入鍋中，用武火煮沸後，轉用文火燉至酥爛，藥食同吃。
功效：滋陰涼血，補肺益腎。適用於艾滋病陰血不足、肺腎兩虛者。
艾滋病病人可以通過以上的食譜來改善自己的病情，艾滋病患者在日常的飲食中應該少吃高脂肪食物，要多食用一些綠色蔬菜保證營養人體所需的營養，進餐時一定要記住少量多餐，並且食物一定要多樣化。
