暗瘡的成因雖多，但與皮膚不清潔和不恰當的護理的關係最大，預防暗瘡之道，就是保持皮膚清潔。
為了緩解暗瘡症狀，治療上建議口服維胺酯膠囊和多西環素，嚴重者可以外用維胺酯維E乳膏或阿達帕林凝膠。維胺酯的作用是調節和控制上皮細胞分化與生長、抑制角化、減少皮脂分泌。多西環素的作用是抑制細菌生長。
除了治療，日常的清潔和護理也很重要。根據日常的潔膚、護膚方式，下面分別介紹注意事項：
潔膚
皮膚的弱酸環境有助保護皮膚，太強潔力的礆性用品，可能更刺激油脂分泌。暗瘡跟油脂、皮脂分泌過多有莫大關係，應儘可能用較清爽及有殺菌效能的潔面用品，蘆薈、茶樹油等有消炎殺菌功效的潔面用品最適合。
爽膚
含酒精爽膚水會刺激皮膚，對暗瘡以外的皮膚過分刺激兼帶走水分。含琉璜、蘆薈、茶樹油成分的爽膚水有消炎作用，又不刺激皮膚，較為合適。
潔面
潔面液在面上停留30秒已經足夠，T字位、下巴、鼻翼兩側等最易藏汙穢，要在這些位置多打圈。
1、經常洗面會令皮膚因失去油脂保護，自行調節更多油脂分泌，可以用消炎的潔面棉處理平日油光，早晚各洗一次臉就可以。
2、水溫過冷或過熱容易刺激皮膚，水溫約20℃最合適。
3、用毛巾抹面會將汙物推回毛孔，用潑水式方法洗臉，可以解決這個問題。
4、用潑水式洗面要潑水30次才可將汙物沖走，以洗面奶代替清水，更可令皮膚嫩滑。
