1、保持良好的生活習慣。包括飲食習慣(中國傳統的飲食結構是最好的)、起居習慣(適當的鍛鍊與規律的生活節奏)。
2、戒除不良生活習慣。包括抽菸、暴飲暴食、久坐久立等，還要注意用寬容和樂觀來保持良好的心態與情緒，這對預防血管疾病很重要。
3、注意與工作有關的致病因素。教師、售貨員、廚師，包括醫生在內的很多職業都需要長時間站立，儘量在站立時多走動，並在起床後穿醫用保健彈力襪。
4、如果有以下情況及時到血管外科門診，包括：糖尿病、高血壓、頭暈、一過性眼前發黑、暈倒、下肢疼痛、下肢腫脹、下肢靜脈顯露、腹部搏動性腫塊、小腿皮膚色澤加深、偶然做CT發現無症狀腦梗塞等。
5、早期發現早期治療是獲得良好結果的關鍵。因為大多數血管疾病治療較困難，所以發現症狀及早診治非常重要。
雖然血管疾病發病越來越多，並且治療效果多不太滿意，但只要大家注意以上幾點，應該能在防治血管疾病方面取得主動。
