冬季醫院裡最忙的當屬呼吸內科，因為冬季感冒的人是最多的，臨近春節，也是冬天裡最冷的時段，這個階段人們的壓力增加、工作量增大，再加上回家心切，一切都可能導致抵抗力免疫力下降而感冒，因此，冬季是感冒的高發季節，或許，誰也不敢說著輩子從來沒有感冒過，因為，感冒是再平常不過的疾病了。
不過，現在的感冒每次都有不一樣的症狀，比如上次感冒可能是全身痠痛，這次感冒可能以咳嗽為主，為甚麼會這樣?那是因為現在的感冒多半是由病毒引起的，好像自人又了生命，病毒就伴隨著我們，人們一直都在和各種病毒進行抗爭，而且，很多病毒也被我們消滅掉，但是，感冒的病毒卻一直非常的堅忍，而且，為了生存為了繼續危害人的健康，它還會不斷的變換著面孔，讓人們防不勝防。
每一次感冒病毒都會換一種侵襲的方式，尤其是在冬季，感冒病毒是非常活躍的，稍不留神可能就會中著。不過，雖然病毒會變著花樣使人感冒，但是，我們也有抵抗感冒的方法，那就是提升抵抗力和免疫力，任由病毒變換怎樣的面孔，已進入體內就被我們身體裡強大的防禦系統所消滅。
那在冬季又該注意哪些方面，才能更有效的預防病毒性感冒呢?
1、加強體育鍛煉，如果能夠在冬季也堅持體育鍛煉，是抵抗感冒非常有效的做法，因為運動可以促進血液循環，可以加速營養物質的吸收，還可以強身健體，增加抵抗力，因此，在冬季運動是非常好的防病習慣。
2、房間要經常通風換氣、常洗手。冬季很容易門窗關緊，這樣不利於健康，一定要經常通風換氣，並且保持室內整潔乾淨，病毒非常容易躲藏在門把手窗戶開關等處，並且可以存活72小時，人一旦接觸也是很容易感染的。因此要常洗手。
3、如果確定是流行感冒，一定要對房間進行消毒。這樣可以有效的殺滅病毒。
4、不要到人群密集且空氣不流通的場所。因為感冒是會傳染的，尤其是流感傳播的速度非常快，而且是飛沫傳染，可謂是防不勝防，別人打個噴嚏就可以將感冒病毒傳染給你，所以，在感冒期間不要到人群密集卻不痛風的場所，密閉的環境，會隱藏很多感冒病毒，所以，儘量不去，尤其是身體比較弱的老人和孩子更不宜去這樣的場所。
5、多吃含蛋白質和VC的食物。蛋白質和VC是提升抵抗力非常必要的營養素，因此，冬季這兩種營養素是不可缺少的。
