概述
由於不良的飲食習慣和生活習慣，如久坐不動、不愛喝水等原因很多人會患上各種疾病，給自己的工作和生活帶來很大的影響，如結石這種疾病，最常見的腎結合，腎結石是一種生活很常見的疾病，讓大家的日常生活嚴重受到了傷害，因此大家平時要了解一些腎結石的相樣知識，如症狀、平時如何預防等，只有這樣，才能遠離疾病帶來的傷害。
步驟/方法：
1、 結石患者要注意飲食科學，少吃草酸鹽含量高的食物,比如番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力、豆製品,也不要吃辛辣、油膩的食物，可以適當多吃一些香蕉，西瓜等，這些食物有利尿的功效。
2、 結石患者平時要多喝水，多做運動，多喝水可使尿中的鹽類代謝加快，促進體內雜物的排出，適當做一些運動，如散步、跑步、打太極拳、打球、跳舞等，可以讓你遠離結石帶來的痛苦。
3、 得了結石患者也不要過於的擔心，要及時到正規的醫院進行檢查和治療，目前治療腎結石有中藥、碎石、手術三種方式，患者要選擇適合自己的治療方式，爭取早日恢復健康的身體和正常的生活。
注意事項：
結石患者一定要養成良好的生活和飲食習慣，多吃一些蔬菜和水果，多喝水，經常運動，這都有助於患者遠離結石，如果患上了結石，要及早地進行治療。
