概述
前幾天朋友告訴我他的父親肚子劇烈疼痛，凌晨兩點送到急診，很心疼父親受疾病的折磨。我們都知道腎結石不疼不要命，一疼真要命。腎結石是現在發病率較高的一種疾病，會引起腎結石的原因也很多，比如脂肪攝取太多、蛋白質過量、嘌呤代謝失常、草酸積存過多、糖分增高都會引起腎結石。腎結石較嚴重的時候，手術也是必不可免的。那麼得了腎結石怎麼辦？如何保健？
步驟/方法：
1、 首先患者要多喝水。每天喝大量的水是預防腎結石最好的方法之一，喝水可以使我們的尿液增加，幫助小石頭的融解，當然這種方法對早期腎結石會比較有幫助，每天至少喝六到八杯。同時還可以做適當的運動。
2、 少吃一點草酸鈣食物。還有一種腎結石，是草酸鈣結石，這種結石患者少吃甚至是最好不能吃草酸鈣食物，比如乳製品、豆製品、肉類、動物內臟(如肝、心臟、腎、腸等)，還有巧克力、濃茶、芝麻醬、蛋黃、香菇、菠菜、蝦皮、蘿蔔、可可、芹菜、土豆等都是含草酸鈣比較多的食物。
3、 如果您患有尿酸結石，則還需要減少蛋白質的攝入，尤其是嘌呤含量較高的食物。這些食物包括：鳳尾魚、魚子、青魚、鯖魚、蚌、沙丁魚，以及蝦類。其他嘌呤含量較高、需要注意的食物包括：啤酒、腦、心臟、腎臟、肝臟、雜碎，以及葡萄酒。某些魚類的嘌呤含量較高，可導致尿酸腎結石的形成。
注意事項：
所以我們在平時一定要注意一下我們的飲食，少吃一些導致腎結石的食物，身體才是革命的本錢，不要因為不忌口而導致疾病的發作。還要多做運動，強壯我們的身體。讓我們擁有一個健康的身體。
