概述
腎結石是一種每一個人都不想要得的一種疾病，但是如果保護的不好的話，每一個人都很有可能會患上這種疾病，所以大家平常一定要注意保護自己，注意飲食，當然也要鍛鍊身體。那麼如果想要預防腎結石平日要注意些甚麼呢？首先就要多多喝水、適當鍛鍊身體、要養成良好的生活習慣。另外，如果是在腎結石手術後也要注意好好的護理，腎結石一種容易復發的疾病，平時要注意從飲食。
步驟/方法：
1、 在日常生活中要注意多飲水，尤其在睡覺之前及半夜飲水，但是一定要注意飲水不要過多。積極參加有氧運動，適當的要鍛鍊身體，可以在陽光下多做運動，這樣就可以多出汗，排排毒，從而預防腎病的發生。
2、 戒菸戒酒。為甚麼要戒菸戒酒呢？這主要是因為煙、酒都是典型的酸性食品，如果您一直是毫無節制的抽菸喝酒，那麼我們的身體就極有可能會酸化，使得腎病有機可乘。此外，我們一定要保持自己的生活有規律。
3、 保持良好的心情，千萬不要因為得了疾病就開始存在過大的心理壓力。因為壓力過重會導致酸性物質在體內發生沉積，從而影響正常的新陳代謝。此外，如果我們能夠適當的調節心情和自身壓力，就可以有效的預防啦！
注意事項：
腎結石的護理很重要，在日常生活一定要保持良好的心情，自己的心理不要有太大的壓力。患者一定要定期的進行復查尿常規，如果有任何的不適也要立即治療。
