概述
如果得了腎結石的話，平時一定要注意飲食要清淡一點，儘量不要吃一些不容易消化的食物，也不要吃豆腐或者大豆類的食物，平時不要吃一些重口味的食物，不要吃辣椒大蒜蔥，也不要喝咖啡和一些碳酸飲料，不要吃一些乾燥的不容易消化的食物，也不要喝酒，特別是喝酒，然後大魚大肉是最容易引發腎結核的，平時睡眠要規律，不要熬夜也不要抽菸，睡眠時間要充足
步驟/方法：
1、 平時心情要保持愉悅，不要經常的生氣和發火，睡眠時間一定要充足，最好是在8個小時以上，睡覺前可以看看書，聽聽音樂，平時也要注意房間的通風，多開開窗戶，最好在10點以前就開始入睡
2、 平時一定要注意適當的休息，不要做一些重體力的勞動，不要搬重物，工作上面也不要壓力太大，平時注意保暖，不要經常讓自己生病感冒，特別是在秋冬季節，一定要多注意喝水，曬太陽
3、 飲食一定要均衡合理搭配，不要挑食，儘量吃的清淡點，不要吃一些重口味的食物，不要吃辣的，平時不要抽菸，定時去醫院檢查，驗尿，看看尿中的白蛋白有沒有增加，按時服用藥物治療
注意事項：
平時多吃水果蔬菜，控制體重，不要讓自己的體重過於肥胖，控制住高血壓和高血糖的發展，多吃一些維生素C比較豐富的水果，多吃蘋果梨木瓜草莓獼猴桃
