概述
腎虛形成因素比較多，發病症狀也是多種多樣的，無論發生在男性朋友之上還是女性朋友之上都值得引起大家重視。尤其是女性朋友平日裡生活忙工作也忙，出現腎虛之後的腰腿痠痛、畏寒怕冷以及夜頻尿多容易被忽視掉，長時間不注重調節治療還有可能造成其它病症。我最近失眠就比較嚴重，白天上班也提不起精神來，檢查後說是腎虛比較嚴重造成的，最好及時調理一下。
步驟/方法：
1、 女人腎虛症狀比較輕微，而且發病時間短，基本上不會對身心健康產生甚麼影響。這時候患者以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行進補，還可以適當增強運動做自我調節，堅持一段時間大多數腎虛都會有所改善的。
2、 腎虛分腎陰虛和腎陽虛兩種，女性腎虛大都是腎陰虛引起的，目前病症怎麼調理有個體差異，針對性調節很重要。如果是是手淫過度引起的還要注意戒掉手淫，放鬆心情，適當加強營養有助於提高免疫力。
3、 另外我們還知道女性朋友出現腎虛後往往會有頭暈閉經出現，這時候一定要注意觀察現狀，合理休息。像黑木耳、黑芝麻、小核桃食品要多吃對調節腎虛也是有幫助的。如果發病情況比較嚴重，可以口服腎寶片，金貴腎氣丸調理治療。
注意事項：
腎虛調理方法有很多種，患者大都是通過藥物和自己規範的作息規律來綜合調節的，一旦出現這個病症女性朋友要注意保暖休息，放鬆心情，不要長時間處在緊張繁忙的狀態中，採用科學方法進餐是關鍵。
