概述
目前，老年人的比較普遍的情況就是腎虛尿頻的現象比較多。其實，中醫認為腎氣虛是主要導致膀胱固攝失調的原因，因為腎臟和膀胱相表裡，所以這類腎虛尿頻的治療方法可以採用的就是調理腎臟從而固攝膀胱功能的辦法，所以還是需要好好的進行調理的，因此大家不要採用一些聞所未聞的方法，還是應該按照正確的方法進行調理，一起學習一下吧。
步驟/方法：
1、 第一點，腎臟和膀胱相表裡，所以腎虛尿頻的調理第一大要素就是調理膀胱和腎臟的關係，從而才能夠控制腎虛尿頻的情況，這一點可以通過中醫的脈診來判斷病位深淺，從而開始治療。
2、 第二點，腎虛尿頻的調理不能夠忽略一些食物，包括：冬瓜、赤小豆等等一些有利於水液代謝的食物，需要警惕不要吃太多了！不然很容易導致水液代謝過多，加重了腎虛尿頻的情況。
3、 第三點，至於晚上睡覺前，要囑咐病人不能夠多喝水，以免引起加重腎虛尿頻的情況。同時還應該注意配合每天按揉湧泉穴，可以增強腎臟的刺激，同時改善膀胱的功能，改善腎虛尿頻的情況。
注意事項：
還要保持一個良好的心情，不能夠有太過激的情緒，所以一定要自己把握好自己的情緒，畢竟腎情志主恐，所以不能夠太操勞，或者太過激，情志要控制好！
