概述
腎虛盜汗聽起來很恐怖，其實這個身體特徵幾乎我們每個人都有這種現象。盜汗就是你入睡後，在熟睡當中，身體出汗，而且汗量很大，醒後不再出汗。中醫方面說這是洩汗，腎虛的表現。腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。腎陰虛就主要表現盜汗，腎陽虛的主要表現是腰痠腿軟，走路沒有力氣，失眠多夢等。腎虛盜汗究竟吃哪些藥好呢？
步驟/方法：
1、 腎虛盜汗就是神陰虛，需要補陰。市場上補陰的藥物很多，但適合長期服藥是六味地黃丸。服用六味地黃丸的同時在搭配谷維素，維生素B1做調節治療，另外注意息，平時注意清淡飲食，不要熬夜。
2、 補陰除了服用六味地黃丸以外，飲食方面多吃一些富含蛋白質的食物，比如雞蛋。瘦肉，燉豬蹄湯來喝。平時避免受涼，避免吃生冷辛辣刺激性的食物，堅持多鍛體，養成有規律的生活習慣，注意勞逸結合。
3、 經常活動腰部，可使腰部氣血循環暢通，使腎氣得到不斷充養。適宜的運動能改善體質，促進營養物質的消化吸收。從而使腎氣得到鞏固。自我按摩腰部和腳心，腳心的湧泉穴是濁氣下降的地方，經常按摩湧泉穴，可益精補腎。
注意事項：
腎虛的患者在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律，進行最適合自己食療調養。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，並多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等。
