概述
現在緊張的生活工作原因造成人都是亞健康狀態，女人腎虛是現在很普遍存在的現象，一般也都不會引起重視，不疼不癢的，其實這個時候只有發現有腎虛的症狀，一定要及時的調理，要不對身體有極大的危害。女人腎虛一般都是失眠多夢，睏乏不堪，腰痠背痛，月經調等等症狀，這樣容易引起女性朋友膚色暗黃，因為腎氣不足月經量少、易怒，脫髮，這些症狀對女人身體和精神都有極大的損傷。
步驟/方法：
1、 女人在家庭中扮演很重要的角色，瑣事繁多，除了工作還要家務，多少女人都會覺得力不從心很是疲累，也因為的原因導致女人腎虛，讓女人上班工作效率下降，記憶力不集中，這個時候一定要及時調理自己的腎臟功能了，要不會越來越嚴重。
2、 女人因為腎臟精氣不足導致腎虛，不僅影響工作也影響容貌，女人腎虛會有脫髮，面色無光暗黃，還能引起月經不調甚至閉經，這樣容易引起難孕或是不孕，所以女人腎虛一定要引起重視，要不給身體造成的危害是很大的。
3、 女人腎虛還會引起性生活的不和諧，性冷淡，還會引起一些婦科病症狀，看似像婦科病其實不是真正意義上的婦科病，而是身體裡腎臟精氣不足引起的表象，所以從長遠來看，女人腎虛一定要堅持治療和調理，以免引起太多的危害。
注意事項：
女人腎虛要多吃一些溫補類的食物，少吃涼性的食物，像冰激凌、冰飲料啤酒等之類的寒性較大的食物，以免對腎二次的傷害，不要隨便買治療腎虛的藥物就吃，一定要去正規醫院讓醫生對症下藥。
