概述
許多人在潛意識中對腎虛的認識是這個是一個只有男性才會患的病症，女人是不會得腎虛的，其實這是一個誤區，一些專家曾經說過：女性比男性更容易腎虛，因為女性跟男性比較,陽氣較虛弱,容易在一些外部環境的影響下導致腎虛，例如經常在寒涼的環境工作容易患腎虛。一般女性在慢性病,更年期,情緒失調等情況患的腎虛的幾率很高，因此，我們要清楚的認識女性腎虛這個病症，在身體出現不適時，能夠及早的做出反應，防治腎虛。
步驟/方法：
1、 女性腎虛在外觀上的表現一般為出現黑眼圈與黃褐斑，乳腫，皮膚轉差,容易出現皺紋,會較實際年齡蒼老，當發現身體慢慢的出現上述問題時就應該及早的呵護你的腎臟，調整身體狀態，不要過度操勞，放平緩情緒，多休息。
2、 女性腎虛在身體機能上的反應一般是:無氣無力,手腳冰冷,精神疲累,口乾咽燥,烘熱出汗,當身體出現這些問題就已經是比較嚴重的症狀了，及早的去醫院諮詢醫生，進行一些中藥的調理是正確的選擇。
3、 女性在一些生理期，如更年期時更加容易患得腎虛，要想長期的防治，運動是必不可少的，最為適合女性的運動是打一打太極拳，對腰部和身體機能的調節都是非常有效果的，所以女性同胞也是很常見的。
注意事項：
要根治這方面病痛、貫徹變好身體狀況，必須從補腎入手。但腎虛不能輕信補，亂補有害害處。裡手強調，中醫補腎先弄清是腎陰虛、腎陽虛還是腎氣虛是主要。
