概述
在我們平時的生活中腎虛是很多朋友經常遇到的問題，這種疾病的出現對於很多朋友的影響是非常大的，所以必須要有足夠的重視才行，這樣才能保證自己身體的健康，不過誰都清楚現在的生活壓力非常的大，很多朋友平時也沒有甚麼時間照顧自己的身體，慢慢的身體肯定會出現一系列的問題，尤其是對於腎虛來說，也是會有很多前兆的症狀出現的。
步驟/方法：
1、 首先一個就是嘴裡發鹹，平時的時候不知道甚麼原因，就會感覺口鹹，這個時候就應考慮腎虛的可能，腎陰虛的人除了口鹹外，往往還會出現頭昏耳鳴和腰膝痠軟，對於腎陽虛的人除了口鹹外，往往還有氣短乏力以及畏寒肢冷等等問題。
2、 再有就是平時的時候特別的怕冷，也要注意去考慮腎虛的可能，我們知道身體的陽氣充足，是能夠幫助我們抵禦寒冷，維持正常體溫的，不會產生怕冷的感覺，如果人體陽氣虛弱，就會產生寒冷的感覺。
3、 還有就是平時經常的打哈欠，也要特別的注意腎虛的可能，打哈欠是經常遇到的生理現象，一般在身體疲倦的時候，或者在睡覺中被人叫醒時都會出現，這些時候打哈欠屬於正常生理現象，但如果在不疲倦的時候哈欠連連，應引起足夠重視。
注意事項：
最後我們要說的是平時的時候一定要注意保護好自己的身體，儘量的吃一些對身體有益的食物，另外最關鍵的就是要注意積極的鍛鍊身體才行。
