概述
今年我41歲了，最近和老婆房事力不從心，去中醫診所找大夫看了一下。腎虛是很多兄弟的難言之隱，尤其是現在的生活壓力大，工作節奏快，中年男性必須要注意自己的身體啊。其實腎虛也是分為很多種的，不如腎陽虛和腎陰虛。所以分清自己的症狀是很重要的。那麼腎虛有哪些表現呢？如何判斷自己是否腎虛呢？接下來我來分享一下我的體會。
步驟/方法：
1、 最主要的表現是夜尿增多，甚麼是夜尿增多呢？一個夜裡小便次數2次及2次以上，嚴重者甚至是一小時一次，而且尿液總量多餘白條的尿量。如果白天尿液正常，只有夜晚尿的次數增多，這既是腎虛弱造成的。
2、 飲食方面，腎虛會引起消化動力不足。因此患者會出現便秘的情況，甚至肛裂和痔瘡。這回嚴重影響到患者的生活狀態。原因是大腸的傳導功能失常。從根本上來說，也就是腎虛引起的這些症狀。
3、 很多中年男人腰痛，這就需要引起注意了。腰痛的根本也是腎虛的，症狀輕的人不能彎腰或者直立氣力起來，嚴重的人會出現足跟部的疼痛，腰部也會無力。久而久之，就是出現腎精不足。
注意事項：
其實腎虛並不可怕，有了上述症狀要及時去醫院治療。如果是腎陰虛，服用六味地黃丸，如果是腎陽虛，服用腎氣丸。當然要在醫生的指導下服用的。
