人可以不刷牙嗎

　　刷牙的作用是清潔口腔,按摩齒齦,促進血液循環,增強抗病能力。每日早晚各刷一次,晚上睡前刷牙比早晨刷牙更為重要。每天人要吃三頓飯或是兩頓飯(簡單的說就是不吃飯)口腔中的細菌就會大量繁殖，12小時候就會形成菌斑或是更短時間，菌斑會造成齲壞(就是蛀牙)一天24小時計算應該刷2次牙，從其他角度想你如不刷牙口氣不清新會影響別人，如工作忙可食木糖醇口香糖也可清潔口腔起到防齲的作用。

　　每天應做到早起和晚上臨睡前各刷牙一次，並堅持飯後漱口。每次刷牙需3～5分鐘才能將牙齒的各個部位刷到。晚上睡前刷牙更為重要，因它能清除當日三餐積存於牙齒上的食物殘渣汙垢。否則，在夜間睡眠狀態下，口腔內滋生細菌，汙物與唾液的鈣鹽沉積形成菌斑及牙石，日久便會使牙齒髮生齲齒及牙周病。

　　刷牙的作用是清潔口腔,按摩齒齦,促進血液循環,增強抗病能力。每日早晚各刷一次,晚上睡前刷牙比早晨刷牙更為重要。每天人要吃三頓飯或是兩頓飯(簡單的說就是不吃飯)口腔中的細菌就會大量繁殖，12小時候就會形成菌斑或是更短時間，菌斑會造成齲壞(就是蛀牙)一天24小時計算應該刷2次牙，從其他角度想你如不刷牙口氣不清新會影響別人，如工作忙可食木糖醇口香糖也可清潔口腔起到防齲的作用。

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不刷牙容易得心臟病?英國一項研究發現，從不或很少刷牙與每天刷牙兩次相比，患心臟病的幾率高70%。睡前不刷牙，對人身體危害很大。晚上睡覺前不刷牙，特別容易患感冒和肺炎，也特別容易造成牙齒腐壞、牙齦出血、牙周病，乃至牙齒脫落。刷牙是保持口腔健康的有效措施之一，養成飯後刷牙的習慣對身體健康有利。至於晚間，也就是晚飯後刷過牙，早晨起床後是否需要刷牙，本人認為，最好還是飯後刷。起床後用清水漱口就可以了

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1.孕育困難有研究證明，如果刷牙不徹底，或者不經常刷牙就會導致陽痿或者不育，前面那個研究已經證實了這一點。 2.關節炎關節炎也許刷牙不徹底有關。有研究發現，類風溼關節患者出現牙病的幾率是健康者的8倍。 3.支氣管炎呼吸道離口腔是最近的，因此剛發現呼吸道的感染與牙病存在關聯。有支氣管炎等呼吸道疾病史的人，牙病問題更嚴重。 4.老年痴呆症牙病會增加老年痴呆症危險。調查發現，那些有牙病或掉牙的

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