概述
生活中如果牙齒出現問題是比較麻煩的，所以平時就要注意認真的護理才行，對於牙齒的保護，最簡單的方法就是堅持刷牙，不過很多朋友對於刷牙的方法不是特別的瞭解，其實刷牙的時間和方式不正確，是導致很多人患上齲齒的原因，尤其對牙周炎患者來說，最容易出現牙齒鬆動以及移位等現象，所以平時就要選擇正確的牙膏和牙刷，掌握正確刷牙的方法。
步驟/方法：
1、 首先一個就是刷牙不徹底會加大患癌風險，其實很多的癌症患者有口腔感染和發炎症狀，嚴重的牙菌斑以及口腔細菌問題，甚至可能會將患癌死亡的風險增加，如果再有吸菸的習慣，傷害會更為嚴重。
2、 再有就是殘存的食物在口腔縫隙超過五分鐘就會形成菌斑，菌斑堆積鈣化就會變成牙結石，牙結石是牙周炎的病根，同時刷牙時間過長或者牙刷過硬，都會傷害牙齦，造成牙齦萎縮以及牙根外露。
3、 還有就是正確的刷牙方法是剔刷法。也就是將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處，順著牙齒的方向稍微加壓，達到按摩牙齦的作用，上牙從上向下刷，下牙從下向上刷，並且要注意刷牙的時間。
注意事項：
最後我們要說的是一般人都認為刷牙很簡單，其實在生活中，很多朋友刷牙方法不正確，有些人是橫刷法，不但不能很好地清潔牙齒，也不能起到按摩牙齦的作用，反而會使牙齦和牙齒都發生損傷，使牙根暴露出來，這樣遇到一些刺激以後，就會產生痠痛感。
