概述
絕大部分的貧血都是由於缺鐵性貧血，就是體內缺乏鐵元素，所以可以在飲食中適當地增加富含鐵元素的食物，比如紅棗等。好多貧血患者都會感到頭暈，身體無力身體發虛然後經常會感覺到困。一開始絕大部分的患者都會懷疑是不是自己沒有休息好，但是長此以往，就會發現其實這就是貧血的症狀。所以一旦發現有這些症狀一定要儘早的去醫院進行，檢查看是否是貧血，如果確診為貧血，一定要儘早治療。
步驟/方法：
1、 首先一個就是貧血的患者通常會有手足麻木和行走不穩以及反應遲鈍等症狀出現，貧血的患者還會有偏食或營養不良的情況存在，尤其是到了到了青春期的女孩子，我們的家長更是要注意。
2、 貧血出現的時候，患者經常無法正常的休息，會造成精神衰弱的表現而且經常的失眠多夢，這個時候我們去觸摸手腳的時候，患者的手腳是處於冰涼的，經常的耳鳴，眼花無法正常的進行工作。
3、 女性因為生理原因和飲食習慣，會比男性更容易得貧血，而且症狀更加嚴重，女性如果貧血的話一般都會感覺頭暈，耳鳴眼花頭髮乾枯發黃沒有色澤不健康，食慾不振精神狀態不好等等，有些人還會腹瀉長口瘡。
注意事項：
女性因為生理原因和飲食習慣，會比男性更容易得貧血，而且症狀更加嚴重，女性如果貧血的話一般都會感覺頭暈，耳鳴眼花頭髮乾枯發黃沒有色澤不健康，食慾不振精神狀態不好等等，有些人還會腹瀉長口瘡。
