概述
我很高興能幫助您解決不愉快的情緒導致的乳腺增生問題。乳腺增生症是最常見的乳腺疾病，也被稱為乳腺囊性增生症。它包括乳房疼痛、小葉增生、纖維腺病、纖維化增生和乳腺癌。近年來，該病的發病率逐年上升，而且年齡越來越小。一些白領女性容易患乳腺增生症。因為工作壓力太大，人在辦公室坐久了，沒有時間出去休息，導致情緒不愉快，這樣就容易導致乳腺增生。現在我們來看看為甚麼不開心的情緒會導致乳腺增生。
步驟/方法：
1.首先，女性乳腺增生的一個重要因素是情緒不穩定，愛生氣。中醫認為，生氣傷肝，肝氣鬱結，兩肋脹痛，乳腺與肝道有著密不可分的關係。當女性總是處於憤怒、悲傷、煩惱、憂慮等不良情緒中時，就會抑制卵巢的排卵功能，出現孕激素減少，使雌激素相對增高，導致乳腺增生。
2.其次，當女性總是處於憤怒、悲傷、擔心、憂慮等不良情緒中，會抑制卵巢排卵功能，孕激素減少，使雌激素相對升高，導致乳腺增生。女性擔負著家庭和事業的雙重角色，面對競爭壓力大、工作繁忙、情緒低落、生活不規律、過度勞累等綜合精神因素，必須學會放鬆。
3、最後，乳腺增生的主要表現是乳房腫塊和乳房疼痛，一般在月經前期或情緒變化時加重，月經後減輕。乳房腫塊的大小和質地隨著月經的到來而發生週期性變化。月經前腫塊的大小和硬度增加，月經後縮小，質地堅韌但不硬。
注意事項：
飲食要清淡，多吃綠葉蔬菜和新鮮水果。在沒有醫囑的情況下，不要自行服用蜂膠、蜂王漿、花粉和一些含有激素的口服液，特別是處於更年期的婦女，不要藉助這些保健品來改變雌激素水平的下降。
