引起過敏性鼻炎的外因有花粉、病毒、寄生蟲及寒冷等致敏原。但關鍵是內因。由於生活環境、飲食等因素的變化，致使脾胃受傷，出現溼氣內生、食慾減退、大便軟溏、腰部痠軟和易疲倦症狀。其次是與肺的關係。中醫認為，脾胃為肺之母，“肺主氣”，其氣來源於大自然的空氣及飲食的水谷之精氣，通過脾胃轉化作用運輸到肺。脾胃虛弱，首先影響肺，為母的脾胃虛弱，水谷之精氣不升，為“子”的肺亦變虛弱，所以出現流清涕等肺氣虛症狀。根據《難經》中“虛則補其母”的治療原則，宜調補中焦、和解營衛。
過敏性鼻炎的最根本保健措施是瞭解引起自己過敏性的物質，即過敏原並儘量避免它。
當症狀主要發生在戶外：應儘可能限制戶外活動，尤其是接觸花草或者腐爛的樹葉，以及柳絮和法桐上果毛，外出時可以帶口罩，或者可以到過敏原較少的海濱。
當症狀主要發生在室內：可以注意以下幾點：
1、注意生活細節;hot!
2、控制室內黴菌和黴變的發生;
3、徹底殺滅蟑螂等害蟲;
