如何預防常年性鼻炎

1、經常參加體育鍛煉，增加抵抗力。

2.注意不要突然進入或離開冷熱環境。

3、經常做鼻腔按摩，如長期用冷水洗臉，效果更好。

4、如果知道過敏原，儘量避免接觸。

5.發作時要注意保暖。

6.每次發怒打噴嚏前，先按摩迎香穴，直到局部發熱。