概述
改革開放的深入發展，社會的不斷進步，人們的生活節奏也是越來越快，在生活中有很多的人，因為缺乏身體上的鍛鍊，或者因為環境的汙染，飲食以及作息的不規律等等原因，特別是那些長期久坐的人們，很多人都患上了類風溼性關節炎，我作為一名專業的醫生，在這裡，我想根據我自己多年的臨床經驗實踐，給那些長期受風溼性關節炎困擾的人們，說一說防治的方法。
步驟/方法：
1、 在現實生活中，要想有效的預防類風溼關節炎，首先我們要從自己的生活環境開始，一定要注意保證住宿環境的通風乾燥，避免環境潮溼，人們經常居家的時候，要打開門窗通風，自己的床上用品要常常在陽光下暴曬。
2、 尤其是在冬天的時候，要注意身體特別是四肢的保暖工作，現在社會的很多人只要風度，不要溫度，所以常常在寒冷的天氣情況下，穿的太少，不注意保暖，我們知道這也是誘發類風溼關節炎的重要原因。
3、 另外，在生活中，還有一部分人由於工作性質的原因，長期處在高溫高熱潮溼的環境下工作，這種環境下更加容易使人們的患上類風溼關節炎疾病，給患者帶來嚴重的痛苦，所以，在生活我們中要儘量避開類似這樣的工作環境。
注意事項：
還要就是風溼性關節炎患者還要養成良好的生活習慣，堅持早睡早起，保證自己充足的睡眠和休息，在平時適當的參加一些體育運動和鍛鍊，預防風溼關節炎的發生和症狀加重。
