概述
類風溼性關節炎是一種因為身免疫缺陷的關節疾病，經常會出現關節疼痛的現象，對人折磨很大，並且隨著病情的發展，患者會出現活動不靈活、關節僵硬等情況，給生活及個人、家庭造成很大的影響，也帶來一定的經濟壓力，因此除了接受醫學治療之外，在日常生活中如何保健來緩解類風溼性關節炎呢？類風溼性關節炎患者在日常生活中應該注意甚麼？
步驟/方法：
1、 得了類風溼性關節炎要注意保暖，不能受寒、淋雨和受潮，特別是關節處更要注意保暖，居住的環境要保持一定的乾燥，通風情況也要良好，在夏天不要貪涼就多吹空冷，在冬季更要注意保暖。
2、 飲食均衡、生活規律、勞逸結合對身體有很好的幫助，使身體更健康，有更好的抵抗力，從而可以應對類風溼性關節炎的病情，然後不要從事較重的體力勞動，以免因為勞累而加重病情。
3、 在飲食方面，要少量多餐，注意營養的平衡，少吃辛辣性、刺激性的食物，像牛奶、羊奶、花生等食物中含有酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，會使類風溼性關節炎的病情加重，所以該忌嘴就忌嘴。
注意事項：
而在類風溼性關節炎的治療中，除了採用西藥的治療方法，也可以採用中醫的治療方法，比如推拿、按摩、中藥浸泡等等都有一定的療效，再配合在生活方面的注意事項，相信病情很快就會好的。
