概述
痛風最重要的生化基礎是高尿酸血癥。正常成人每日約產生尿酸750mg，其中80%為內源性，20%為外源性尿酸，這些尿酸進入尿酸代謝池（約為1200mg），每日代謝池中的尿酸約60%進行代謝，其中1/3約200mg經腸道分解代謝，2/3約400mg經腎臟排洩，從而可維持體內尿酸水平的穩定，其中任何環節出現問題均可導致高尿酸血癥。
步驟/方法：
1、 由於腫脹部位發熱並劇烈疼痛，你需要馬上用冰塊進行冷敷，可以減輕疼痛。我要告訴你的是，可不是拿冰塊直接放到皮膚上，最好的辦法是冷凍的冰袋來敷。如果你疼的實在受不了，需要止疼，你要隨時準備一盒布洛芬，以備不時之需。
2、 不要長時間保持不動的姿勢。要經常的活動你的關節，沒事多活動你的手指和腳趾，膝蓋和肘部，做做伸展運動，這會趕走尿酸結晶在關節處。使用瀉鹽泡腳。使你的腳趾，腳跟一起浸泡20分鐘，市面上的舒緩瀉鹽能夠滲透深入皮膚，舒適的水溫幫助減少腫脹。由於瀉鹽含有鎂，浸泡雙腳，對改善血液循環有很更大的好處，也有降低血壓的效果。
3、 如果你的痛風經常發作，不要吃含有尿酸豐富的食物。給你一個建議，多吃一些紅色的水果和深綠色的蔬菜，水果含有豐富的維生素C，能夠預防關節腫脹。多吃龍眼肉，並飲用櫻桃汁，龍眼肉、櫻桃已現在已經被確認對痛風有特殊效果。儘管如此，西藥來得更快，副作用也較大，甚至引起終身不可逆的後遺症。
注意事項：
由於痛風是血尿酸增高到一定程度後發生的併發症,因此,即使關節疼痛好轉,也並不表示痛風已經治癒”。建議去正規醫院治療。因為痛風一般會一次比一次發作嚴重。對腎臟的打擊更大。
