發布於 2024-05-30 08:25

  人體的體溫是判斷身體正常與否的一個標準,體溫過高過低都是不正常的,一般情況下,女性的體溫會比男性體溫稍微高一些,從中醫來看,如果體溫偏低的話說明你陽氣不足,需要養陽氣。

  人體正常體溫

  人的正常體溫為36℃~37℃(腋窩)。專家提出了更精確的範圍:理想體溫是36.5℃~36.8℃。體溫在24小時內略有波動,凌晨2~6時體溫最低,午後1~6時最高,波動一般不超過1℃。

  恆定的體溫讓我們能夠在不同溫度的環境下生存,但不同人群的體溫略有差異。兒童體溫略高,可達36.8℃~37℃;嬰兒和老人的體溫較低。特別是早產兒,由於體溫調節機制發育還不完善,體溫易受環境影響。女性的平均體溫比男性高約0.3℃,還會隨月經週期而發生變動。正常女性的基礎體溫以排卵日為分界點,呈現前低後高的狀態,也就是“雙相體溫”。排卵前,孕激素少,體溫一般為36.2℃;排卵後,體溫急劇上升,增幅可達0.3℃~0.6℃,使基礎體溫升至 36.7℃左右。貧血的女性體溫較正常血色素的婦女低 0.7℃,產熱量少13%。

  中醫更多從陽氣的角度來闡述體溫

  陽氣是人體抵禦外邪的能力,陽氣足則人體各項功能狀態飽滿,陽氣虛則功能狀態低下。陽氣不足的人體溫會偏低一點,一般在35.5~36℃之間。陽氣與大自然息息相關,也就是常說的天人相應,比如冬天就要講究潛藏陽氣,否則來年容易生病。

  36℃是健康警戒線

  一天中,體溫最低的凌晨時段,往往也是死亡高峰期,哮喘、失眠、抑鬱症患者的早醒,也容易發生在這個時段。下午體溫較高,也是身心狀況最佳的時候,以下幾種體溫奧秘與健康尤其密切。

  36℃~37℃:免疫力最強

  正常的體溫意味著基礎代謝率正常,血液中充滿新鮮氧氣和養分,能提升白細胞的功能,有助於抵抗病毒、細菌的入侵,增強免疫力。有資料顯示,體溫下降1℃,基礎代謝下降12%左右,免疫力會下降30%左右。

  低於36℃:身體出現危險信號

  體溫低於36℃時,身體就會顫抖以產生熱能,且伴隨黑眼圈,鼻頭、面色、手掌發紅,嘴唇發紫等症狀。現代女性中,由於壓力增加、不愛鍛鍊、睡眠飲食不規律等因素,畏寒症患者增多。體溫下降造成血液循環不良,白細胞不能正常工作,免疫力降低,哮喘、肺炎、風溼病等疾病自然會找上門來。

  低於35℃:對老人最致命

  體溫降到35℃時,被稱為低體溫症,患者自覺畏寒怕冷、皮膚溼冷、四肢冰涼、不願起床,走路困難,老年人和營養不良者最易出現,秋冬季發生低體溫的老人約佔10%。當老年人的體溫低於35℃超過24小時,容易出現心跳驟停。體溫降低至32℃時,寒戰消失並出現昏睡;降至28℃時會出現室顫,最終可致心臟停搏;降至25℃時,患者呈昏迷,反射消失,瞳孔大小不等,對光反應微弱;降至20℃時,心臟將停止跳動。

  體溫多少度為發燒

  不同的人基礎體溫也不一樣,有人偏高有人偏低,女性普遍比男性低,一般如果沒有其它不適症狀都應屬正常。普遍來說,37.4~38是低燒38~39度是中度發燒,39~41度是高燒,41度以上為超高燒。

  測體溫時,應先將體溫表的水銀柱甩到35℃以下,再用棉籤蘸酒精擦拭消毒。現在多數是把體溫表挾在腋下試溫,年齡小或昏迷的小兒可採用肛門測溫。

  測腋下溫度時,要先擦去腋窩的汗,再把體溫表有水銀柱的一頭放在腋下夾緊,5分鐘後取出。測肛溫時,先在肛表圓頭塗些油類物質以起潤滑作用,再緩緩插入肛門2釐米左右深,3分鐘後取出。肛門測溫時,要用手扶著體溫表,以免小兒弄碎體溫表刺傷肛門。

  看體溫表時,應橫持體溫表緩緩轉動,取水平線觀察水銀柱所示溫度刻度。體溫表用後,要用75%的酒精消毒。

  上面為大家介紹了人體體溫的基本知識,現在大家對自己的體溫是不是有更多的瞭解呢,小編建議大家,家裡都備一個體溫計,以備不時之需,閒著沒事也可以測測自己的體溫,瞭解自己的身體。

人體正常體溫 體溫偏低是陽氣不足相關文章
每日早晚、人體各個部位及男女之間的體溫均存在著差異。人體正常體溫有一個較穩定的範圍,但並不是恆定不變的。正常人口腔溫度(又稱口溫)為36.2℃~37.2℃,腋窩溫度較口腔溫度低0.2℃~0.5℃,直腸溫度(也稱肛溫)較口腔溫度高0.2℃~0.6℃。一天之中,清晨2~5時體溫最低,下午5~7時最高,但一天之內溫差應小於0.8℃。另外,女子體溫一般較男子高0.35℃左右。女子體溫在經期亦有些許變化。
發布於 2024-07-20 21:57
0評論
在一晝夜之中,人體體溫呈週期性波動。清晨2-6時體溫最低,午後1-6時最高。波動的幅值一般不超過1℃。體溫的這種晝夜週期性波動稱為晝夜節律或日週期。 女子的基礎體溫隨月經週期而發生變動。在排卵後體溫升高,這種體溫升高一直持續至下次月經開始。這種現象很可能同性激素的分泌有關。實驗證明,這種變動性同血中孕激素及其代謝產物的變化相吻合。 體溫也與年齡有關。一般說來,兒童的體溫較高,新生兒和老年人的體溫
發布於 2024-07-20 22:03
0評論
人體各個部位、每日早晚及男女之間的體溫均存在著差異。人體正常體溫有一個較穩定的範圍,但並不是恆定不變的。正常人口腔溫度(又稱口溫)為36.3℃~37.2℃,腋窩溫度較口腔溫度低0.3℃~0.6℃,直腸溫度(也稱肛溫)較口腔溫度高0.3℃~0.5℃。一天之中,清晨2~5時體溫最低,下午5~7時最高,但一天之內溫差應小於1℃。另外,女子體溫一般較男子高0.3℃左右。女子體溫在經期亦有些許變化。 人和
發布於 2023-09-22 23:40
0評論
人有完善的體溫調節機制。在外界環境溫度改變時,通過調節產熱過程和散熱過程,維正常體溫持體溫相對穩定。例如,在寒冷環境下,機體增中產熱和減少散熱;在炎熱環境下,機體減少產熱和增加散熱,從而使體溫保持相對穩定。這是複雜的調節過程,涉及感受溫度變化的溫度感覺器,通過有關傳導通路把溫度信息傳達到體溫調節中樞,經過中樞整合後,通過自主神經系統調節皮膚血流量、豎毛肌和汗腺活動等;通過軀體神經調節骨骼肌的活動
發布於 2024-07-20 22:17
0評論
體溫並不是固定不變的,可隨性別、年齡、晝夜、運動和情緒的變化等因素而有所波動,但這種改變經常在正常範圍內。 性別因素 一般女性較男性稍高,女性在月經前期和妊娠早期輕度升高,排卵期較低,這種波動主要與孕激素分泌週期有關,女性的體內脂肪較男性為高這也應該是一個原因。 年齡因素 新生兒體溫易受外界溫度的影響而發生變化。因為新生兒中樞神經系統發育尚未完善,皮膚汗腺發育又不完全,從而體溫調節功能較差,容易
發布於 2024-07-20 22:10
0評論
基礎體溫怎麼測?測量基礎體溫,用普通溫度計就可以了,主要是要掌握正確的測量方法。 1、置備一支體溫表,掌握讀表方法,務求精確。 2、每晚臨睡前將體溫表水銀柱甩至35度以下,放在醒來後伸手可及的地方。 3、每天清晨醒後(睡眠6-8小時),立即將體溫表放在舌下5分鐘後拿出來讀數,並記錄在特製的表格上。 4、測量體溫前嚴禁起床,大小便、進食、說話等。 5、應記錄有無影響基礎體溫的諸多因素,如感冒、失眠
發布於 2024-07-20 22:23
0評論
人們常說一歲以內的嬰兒體溫在37.5℃以下都屬正常。原因是嬰兒大腦內控制體溫調節的中樞發育尚未成熟,也就是控制體溫能力不夠強,致使嬰兒的體溫會受到環境溫度的影響。炎熱天氣或包裹過多,體溫會輕度升高,但不應超過37.5℃。寒冷天氣或溫度較低的空調房間,體溫可降至36℃或再低些。 在炎熱的夏季,氣溫很高,嬰兒自身調節體溫的能力又差,媽媽抱著嬰兒時熱氣不易散發,使體溫升高。但是這種發熱一般時間不會太久
發布於 2023-04-01 06:47
0評論
新生兒體溫稍高於成人,尤其是早產兒由於體溫調節系統還未發育完善,體溫調節功能較差,所以體溫易受環境溫度影響而發生變化。 嬰兒腋溫在春、秋、冬三季平均溫:上午36.6℃,下午36.9℃;在夏季上午36.9℃,下午37℃。有部分孩子腋溫可能在37℃以上,尤其在夏季居多,約佔50%,體溫雖高,但經過觀察可發現,孩子並沒有任何異常情況發生,所以體溫比較高的孩子並不一定就是發燒,爸媽可結合孩子的實際情況來
發布於 2023-09-22 23:54
0評論
兒童的體溫在36.2℃~38℃為正常。一般定義:肛溫高於37.8℃,口溫高於37.3℃,腋溫高於36.8℃為發燒。現在用耳溫槍的機會較多,耳溫槍所量的溫度與肛溫相近,均稱為“核心溫度”(coretemperature)。 就正常小孩而言,即使在安靜狀態下,體溫也只是保持相對恆定。由於小孩新陳代謝旺盛,一天之中變化很大,因此獨特的生理性體溫波動常表現為清晨較低,白天略微上升,晚上比較高的特點。測量
發布於 2023-05-08 19:24
0評論
新生兒體溫多少算正常?新生兒體溫正常值跟測量部位有著莫大的關係,因為不同部位體溫會有一些小小的差距,常見的測量體溫部位包括口腔、腋窩及肛門。 新生兒體溫在口腔處的正常值為36.2℃—37.3℃之間;在腋窩處為35.9℃—37.2℃之間;在肛門處為36.5℃—37.5℃之間。當測量結果超過正常範圍的0.5℃,就可以判定寶寶有輕微發熱的新鮮,不超過38℃稱為低熱,超過39℃者為高熱。 在給寶寶量體溫
發布於 2023-06-05 02:58
0評論