概述
痛風是一種反覆發作的嚴重疾病，臨床症狀一般表現為腿痛。引起痛風的原因是體內嘌呤的合成代謝增加，導致尿酸增多，血液中的尿酸含量也會增多，從而使得尿酸鹽的結晶物沉積在身體內的軟骨以及關節等組織部位，引起痛風。痛風患者在痛風發作的時候是很痛苦的，很多時候痛風都是會影響正常的行走的。那麼，痛風患者在平時的飲食上應該多吃一些甚麼呢？
步驟/方法：
1、 由於痛風的一大病因就是嘌呤的合成代謝增多，因此痛風患者在日常的生活中應該減少嘌呤食物的攝入。少吃中嘌呤食物。對於高嘌呤食物則應該明令禁止，另外，在日常生活中也要戒菸戒酒。
2、 痛風患者在平時可以多吃一些含鉀的食物，因為含鉀的食物可以幫助減少尿酸的沉澱，從而使得尿酸可以儘可能多的排出體內，也就能夠緩解痛風。含鉀高的食物有香蕉、西蘭花以及西芹等。
3、 除了含鉀高的食物之外，痛風患者還應該多吃一些鹼性食物，比如海帶以及番茄、蘋果等，實際上一般的蔬菜瓜果都是呈鹼性的，並且蔬菜瓜果對身體偶很多好處，所以日常生活中可以以蔬菜瓜果為主菜。
注意事項：
痛風患者平日的主食應該以五穀雜糧為主，偶爾吃點肉類，因為肉類實際上屬於中嘌呤含量食物，所以在吃菜的時候還是要注意葷菜只能作為加餐食用。另外，痛風患者應該時刻保持心情愉快。
