概述
痛風的發作多表現在大趾的蹠趾關節，足弓，踝關節，膝關節，腕關節和肘關節等，痛風症狀第一次發作時，大多在夜間，單關節或多關節疼痛通常是首發症狀，而且疼痛的比較劇烈和突然。據相關資料表明，近70%的關節劇痛會發生痛風。我們在日常生活中要注意了，保持良好的身體素質，做好預防工作，痛風三分治，七分養，痛風病人可以吃甚麼？我給大家分享一下。
步驟/方法：
1、 痛風病人可以吃一些牛奶、奶酪、脫脂奶粉和蛋類，它們所含嘌呤少，但不要喝酸奶，因為它含乳酸較多，對痛風病人身體不好。儘量別吃肉、禽、魚類，如果一定要吃，應將肉煮沸後把湯倒掉再食用。這是因為嘌呤容易溶於水和湯中含量很高。
2、 痛風病人一定要控制飲食，儘量減少酒類、豆製品、海鮮、動物內臟的攝入。多吃新鮮蔬菜和應季水果。多飲水，如果身體沒有其他疾病，需要每天3000毫升以上。得病時需要及時就醫，定期複查。可以中醫藥治療。
3、 痛風病患者如果具有肥胖的情況，那麼久應該在平時多運動，減輕體重，多吃一些含有碳水化合物比較多的食物像米飯，饅頭，面等，根據自己的體重情況，吃一些但雞蛋，牛奶，瘦肉，鴨肉等。
注意事項：
痛風病患者飲食上應該注意的問題，飲食儘量以清淡為主，少吃含脂肪高的食物，少吃鹽、多喝水，有利於尿酸排出，儘量避免辛辣、刺激的食物，保持理想的體重，注意合理飲食。作為患者的家庭成員，有責任監督患者的飲食，養成良好的飲食習慣，防止病情復發。
