減少雀斑的補救措施有哪些

1、將新鮮胡蘿蔔打碎榨汁，取10-30毫升，每天早晚洗臉後塗抹，待幹後洗掉。另外，每天喝一杯胡蘿蔔汁，可以美白皮膚，達到祛斑的效果。

2.將檸檬汁攪拌均勻，加入糖水適量飲用。檸檬中含有大量的維生素C、鈣、磷、鐵等。檸檬汁不僅能美白皮膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的效果。

3、每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對預防斑點有較好的效果。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽能抑制黑色素，使色斑退去或消失。

4.洗臉時，在水中加入1-2湯匙的醋，可以起到減少色素沉澱的作用。

5.每天服用一片維生素C和維生素E，達到祛斑的效果。

6.用乾淨的茄子皮敷在臉上，一段時間後，小斑點就不會那麼明顯了

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雀斑的保護措施有哪些

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避孕失敗補救措施

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8大補救措施減輕熬夜危害

1、晚飯不能吃得太飽，且最好不要喝酒。 2、注意調整飲食結構，不要吃上火的東西，應該偏向涼性，同時適當補充VA、VB(如胡蘿蔔、瘦肉、肝等)。因為VA、VB可以有效預防視力疲勞。同時吃些水果，補充VC。 3、不要吃酸性肉類，以免火氣太大及易昏昏欲睡，最好儘量以水果、生的蔬菜充飢，增加體內纖維容易排便，因為熬夜最易便秘。開始熬夜前，吃2顆維生素B群營養片，維生素B能夠解除疲勞，保護肝臟解毒，並有提

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