胃神經官能症導致噯氣怎麼辦

　　01首先，患者應該樹立一個正確對待疾病的觀念，不要總認為自己是不是有甚麼毛病，是不是得了甚麼大病，非得要檢查一個結果出來。其實如果人的心理一旦認為自己的身體在某個方面出現問題，及時的做好相關檢查我們是提倡的，但是如果過分的檢查和擔心是會導致神經官能症的出現的。

　　02建議患者保持一個樂觀的心態。平時飲食要注意適量，不可暴飲暴食，吃的過飽。吃飯要細嚼慢嚥，切忌狼吞虎嚥，這樣也是會導致噯氣的。洋蔥、大蒜、黃豆等一些食物會導致腹脹、噯氣的發生，建議少吃。

　　03再有一種辦法就是要多喝水，喝熱開水。但喝水也要慢慢喝，如果過多的氣體隨水進入體內，噯氣也是會發生的。患者可以試一試用雙手捂住自己的耳朵數分鐘，噯氣可以自行緩解。

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發布於 2024-06-06 10:47

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