每年10月是 "乳腺癌防治宣傳月"，越來越多的女性開始關注乳房健康，而乳腺檢查被認為是預防乳腺癌的有效手段之一。
方法一：自我檢查
方法：每月一次，最合適的時間是月經後一週，女性從20歲開始就可以做。自我檢查應在月經後一週進行，因為在月經前，乳腺組織充血，會使整個乳房膨脹，容易造成誤判。
提示：自我檢查是為了熟悉乳房的正常隆起、腫塊和凸起，以便在它發生變化時能敏感地發現。檢查時應特別注意所有那些實際出現並在同一位置持續了一到兩個月經週期的腫塊。然而，大約90%的乳房腫塊是良性的，良性腫塊和惡性腫塊的區別在於，良性腫塊可以在任何時候隨著激素的變化而出現，在月經前後尤其明顯。
方法二：醫生觸診
方法：30歲以後的婦女可以每年做一次，作為專業乳房檢查的第一步。檢查內容包括：乳頭是否凹陷、隆起或溢出；乳房是否有腫塊和凹陷；兩個乳房是否在同一位置，顏色是否有變化。
提示：在檢查當天，最好穿一件開襟的衣服，以方便檢查。在檢查過程中，面對醫生，無論是站著還是坐著，都要儘量放鬆，以便醫生能得出準確的結果。醫生通常用中間的3個手指進行觸摸，從乳暈周圍開始以螺旋式順時針方向擴展，一直到整個乳房組織。如果在哺乳期發現腫塊，請等到斷奶後再做進一步檢查。
方法3：紅外掃描
方法：紅外掃描特別適用於懷孕和哺乳期婦女的篩查。該檢查主要是通過利用正常組織和病變組織之間的紅外吸收率的差異來顯示不同的灰度圖像，如半透明和黑暗，從而診斷出乳腺疾病。
提示：由於該試驗速度快且無放射性，因此在體檢中常被用作乳腺疾病的初篩試驗。
注意：紅外乳腺攝影術已被證明無法在早期發現乳腺癌，因此，在各機構進行的常規乳腺檢查中，醫生不再推薦使用紅外乳腺攝影術，以免錯過診斷，延誤病情。
方法四：超聲檢查
方法：當懷疑乳房有腫塊時，超聲檢查是必須的。它是對乳房中硬塊的初步篩查，可用於確定腫塊的性質和位置。然而，它對直徑小於1釐米的腫塊的識別能力較差，如果只做這項檢查，較小的腫塊可能會被遺漏。
提示：對於顯微鏡下的乳腺癌，程序是：乳房超聲檢查--如果發現腫塊--然後是乳房X光檢查--如果發現緻密的鈣化點--最後是病理切片。
方法5：乳房X光檢查
方法：婦女在40歲以後應每年進行一次乳房X光檢查。這種檢查是通過將乳房夾在乳房X光機的託板上，以固定乳房來獲得清晰的圖像，這可以發現用手摸不到的微小腫瘤萌芽。如果每年都堅持做這些檢查，患者的死亡率可以降低到30%至40%。
提示：檢查時可能會有輕微的疼痛，這是由於夾板對乳房的壓力造成的，通過調整身體位置可以緩解。
